海帶燉豆腐湯，不僅好吃，而且功效多多！

湯， 也是我們現在生活中必不可少的一類食物， 那今天小編呢， 就給大家介紹一種非常美味， 而且功效很多的湯， 那就是海帶燉豆腐湯， 海帶相信我們都不陌生， 平常不管是做湯菜還是做涼拌菜的時候， 海帶都是一種非常重要的選擇， 特別是涼拌海帶絲， 如果在夏天的時候， 能吃到這樣一道非常涼爽的食物， 肯定是夏日里的一大享受， 還有豆腐， 也是湯菜里面一種非常重要的食材， 那就是這兩種最普通的食材， 小編將介紹一下， 他們兩個結合起來之后， 會形成一道多么美味， 多么有營養的菜。

首先， 小編來介紹一下海帶燉豆腐湯的主要做法， 那首先我們要做的就是準備食材了， 也就是海帶和豆腐， 還有一些我們做湯菜時語言的調味品， 比如說鹽等， 可能對于有的人來說， 并不喜歡自己的菜里加過多的調味品， 當然， 這也是可以的， 加鹽調一下味道就可以，

還可以保證食材的原汁原味， 那么第二步呢， 我們就要來處理一下這些食材了， 豆腐要做的就是洗干凈， 然后切成大小適宜的塊， 海帶呢， 同樣也是清洗干凈之后， 在對他做進一步的處理， 我們可以切成塊像豆腐那樣， 也可以切成類似平行四邊形那樣的形狀， 也可以像我們做涼拌海帶絲的時候那樣切成條狀， 都是非常不錯的選擇， 最后一步呢， 這些食材就要下鍋了， 現在鍋里加上水和一些油， 然后放入海帶， 因為海帶的成熟時間比豆腐晚， 所以還帶先需要煮上兩三分鐘， 然后再放入豆腐， 之后用適宜的火候， 在煮半個小時左右就可以出鍋了， 最后加上鹽調一下味道。

海帶豆腐湯的做法是不是很簡單呢？但是它所具有的功效卻遠遠不止我們想象的那么簡單哦， 它具有的功效包括， 利尿消腫， 凈化血管， 還可以促進人的骨骼生長， 所以這也是很適合小孩子吃的一種食物， 如果現在還有的家長朋友們擔心自己的孩子不吃飯， 擔心不長高的話， 就可以選擇做一道的海帶豆腐湯來給他們吃，

相信每一個人都知道很多種類的湯菜， 自己也有很多心儀的湯菜， 那除了我們根據自己的喜好吃飯以外， 我們還要考慮到自己的健康， 所以說， 如果下次你想吃湯菜的話， 海帶豆腐湯就是一種不錯的選擇哦。

溫馨提示：

請不要迷信專家， 專家說的對不對， 是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的， 而且必定會有一些專家建議會被證偽。 也不要蔑視專家， 因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做， 而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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