眼睛充血多久可以恢復 注意用眼可以儘早恢復

眼睛充血多久可以恢復

如果只是眼睛充血， 不痛也不癢的話基本沒有大問題， 適當的使用抗生素滴眼液， 並讓眼睛充分的休息， 一般5天左右就可以恢復正常。 如果眼睛不舒服或者充血情況消不下去， 眼睛感染發炎了， 要到醫院檢查一下， 在醫生的指導下及時治療， 根據個體體質的差異， 可以逐漸恢復。

眼睛充血注意事項

想要眼睛充血早日恢復， 還需要注意以下事項：

1飲食清淡

眼睛充血期間一定要飲食清淡， 低鹽、低脂、低糖、低膽固醇和低刺激原則， 多吃新鮮蔬菜、水果， 如青菜、西蘭花、萵筍、胡蘿蔔、香蕉、梨子、蘋果、葡萄等。 少吃辛辣刺激性食物， 如辣椒、花椒、芥末、咖哩、大蒜、生薑、煙酒等， 否則會使眼睛充血加重。 　

2冷、熱敷眼

在眼睛充血24小時之內， 可以將冰冷毛巾， 敷於眼部， 10-15分鐘， 可以使眼周毛細血管收縮， 防止繼續淤血；到24小時之後， 可以敷溫熱毛巾， 能改善局部血液迴圈， 促進眼睛內多餘的淤血散開， 這個方法對於眼睛充血很有好處。

3用眼衛生習慣

注意用眼衛生習慣， 用眼衛生不僅僅是保持眼睛的乾淨， 更重要的是要養成良好的生活習慣。 千萬不要用手揉擦眼睛， 以免感染。 要避免用眼過度， 看書、上網等一小時左右後， 最好閉上眼睛休息10分鐘；不在光線過強、過暗的環境下看書， 寫字等， 並保持姿勢正確， 與書本一尺的距離。 平時應做眼保健操， 減少眼部疲勞的狀態， 避免眼睛結膜炎以及充血。