青少年腳抽筋的原因是什麼
青少年的腳抽筋到底是什麼原因呢?相信我們很多人都是這樣過來的, 在年輕的時候也會出現這種經常抽筋的現象, 但是那個時候條件差, 所以說很多人有抽筋的現象也是不了了之的, 在這樣的情況下對於抽筋來說不及時治療的情況下如果是疾病的話, 那麼可會給青少年的身體帶來很多隱患, 那麼青少年腳抽筋是什麼原因呢?
小腿抽筋的原因和解決辦法
抽筋的學名叫肌肉痙攣, 是一種肌肉自發的強直性收縮。 發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見, 發作時疼痛難忍, 尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒, 有好長時間不能止痛, 且影響睡眠。
引起腿腳抽筋的常見原因大體有以下幾種:
①外界環境的寒冷刺激, 如冬季夜裡室溫較低, 睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外。
②疲勞、睡眠、休息不足或休息過多導致局部酸性代謝產物堆積, 均可引起肌肉痙攣。
③老年婦女雌激素下降, 骨質疏鬆, 都會使血鈣水準過低, 肌肉應激性增加, 而常發生痙攣。
④睡眠姿勢不好, 如長時間仰臥, 使被子壓在腳面, 或長時間俯臥, 使腳面抵在床鋪上, 迫使小腿某些肌肉長時間處於絕對放鬆狀態, 引起肌肉“被動攣縮”。
青少年腳抽筋的話就有可能是這些因素造成的, 青少年的腳抽筋很有可能是缺鈣的因素造成的, 如果真是缺鈣了, 那麼青少年就要及時的給自己補充鈣, 讓自己的骨骼更好的發育, 青少年的腳抽筋還有可能是缺乏某種微量元素, 總之青少年抽筋不是小問題,