經期能吃香螺嗎
香螺對于大家;來說應該還算是比較熟悉的， 所以說到經期能吃香螺嗎?這個問題的時候， 很多人是沒有任何的意見的。 當然， 他們的沒有意見不代表認可， 而是他們對于香螺其實是不了解的。 說實話， 現實中吃過螺絲的人很多， 而吃過香螺的人還是比較少的， 這也是大多數人對于香螺不是真正了解的原因之一。
經期女人的食物是很特別的， 因為在女人經期里面很多食物都是不可以食用的， 就比如說很多人喜歡吃的西瓜、螃蟹等等， 當然一些冰凍的飲料也是不可以吃的， 這主要就是為了女人們的身體著想的。 但是， 對于香螺是否可以食用呢?下面就來說說這個問題。
香螺又稱黃鑲玉螺， 殼質較薄、堅實， 呈梨狀， 殼面黃褐色， 殼頂部呈清灰色。 棲息潮間帶泥或沙灘上， 爬過的涂面留有蹤跡， 歲跡可采到。
營養價值
螺肉含有豐富的維生素A、蛋白質、鐵和鈣，
食用效果
海螺味甘、性冷、無毒;
具有清熱明目、利膈益胃的功效;
對心腹熱痛， 肺熱肺燥， 雙目昏花等病癥有一定的功效。
適用人群
一般人群均可食用
1. 適宜黃疽， 水腫， 小便不通， 痔瘡便血， 腳氣， 消渴， 風熱目赤腫痛以及醉酒之人食用;適宜糖尿病， 癌癥， 干燥綜合征者食用;也適宜肥胖癥， 高脂血癥， 冠心病， 動脈硬化， 脂肪肝者食用;
2. 凡屑脾胃虛寒， 便溏腹瀉之人忌食;因螺性大寒， 故風寒感冒期間忌食， 女子行經期間及婦人產后忌食， 素有胃寒病者忌食。
經期的飲食禁忌
1、牛奶
很多女性在經期和經前感到各種生理和心理的不適， 很大部分是因為身體缺乏鎂元素造成的。 鎂可以刺激大腦里一種跟心情有關系的化學物質——多巴胺的釋放，
而乳酪類食物則是痛經的禍源， 如牛奶、起司、奶油、酵母乳等食物食物會破壞鎂的吸收， 尤其在經期更應該少吃。
2、汽水
不少喜歡喝含氣飲料的女性， 在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象， 這是鐵質缺乏的表現。
因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽， 同體內鐵質產生化學反應， 使鐵質難以吸收。 此外， 多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和， 降低胃酸的消化能力和殺菌作用， 并且影響食欲。
3、過咸食品
女性在月經來潮前如果咸食過量， 則會使體內的鹽分和水分貯量增多， 從而容易發生發生激動、易怒等現象，
月經期應吃清淡、味平、富含營養的物質。
所以， 經過上面關于香螺的詳細介紹， 我們細心的人就會發現一點， 對于上述的問題已經有明文規定禁止了， 所以也就是說對于經期的女人來說， 是不可以吃香螺的， 這其中最主要的原因就是因為香螺這種食物是寒物， 所以女人們在經期內是不可以吃香螺的。 否則對于自己的身體是有很不好的影響的。
