喝完酒可以和酸奶嗎

我們都知道經常酗酒的話， 對身體健康影響非常大， 所以很多人在喝酒之后會食用一些食物來緩解腸胃不適。 喝完酒之后是可以喝酸奶的， 這樣可以保護我們的腸胃黏膜， 讓腸胃不受酒精的刺激， 但是大家也要注意， 酸奶當中有很多的糖分， 也不要過量食用， 避免引起肥胖。

喝了酒但是沒有喝的很醉的時候， 你可以去找一些牛奶來解酒， 這是一個有效又便宜的方法。 喝酸奶可以保護你的腸胃， 酸奶里面含有乳酸菌， 它可以降低酶的活性， 從而達到醒酒的效果。

喝酒需要注意的是胃和肝、保肝尤為重要、很多人都會選擇有益肝護胃的、酸奶建議酒前喝、能起到保護胃粘膜的作用。 喝酒之前喝酒后都可以喝點牛奶酸奶之類， 可以保護你的胃。 喝完酒最好的則是多喝水、以避免身體脫水。

酒后喝酸奶的好處

1、防止酒后煩躁

酒后人體吸收過多的酒精很容易因此而出現煩躁不安癥狀， 這是機體血液中酒精含量增多所致， 喝酒后喝點具有延緩酒精吸收， 能中和酒精且含鈣豐富的酸奶， 可以降低血液中的酒精量， 緩解酒后煩躁癥狀。

2、保護胃黏膜

喝酒對腸胃的損傷是巨大的， 很多人喝酒過多喝出了胃穿孔，

3、保護肝臟

喝酒對肝臟的損傷是巨大的， 很多人都有酒精肝， 長期喝酒會給肝臟代謝帶來負擔， 喝酒后喝點酸奶，