游泳時溺水怎麼辦呢

最近很多人都在游泳時出現的進水的情況， 這對於我們自身的影響非常大， 可能會因為窒息的情況兒造成死亡， 所以在遊玩的過程中， 我們一定要控制好自己的呼吸， 避免因為溺水這種情況， 給我們帶來更多的傷害， 但是剛開始的時候， 也避免不了溺水的事情， 游泳時溺水怎麼辦

一、泳池溺水自救：

當發生溺水時， 不熟悉水性時可採取自救法。

1、除呼救外， 取仰臥位， 頭部向後， 使鼻部可露出水面呼吸。

2、呼氣要淺， 吸氣要深。 因為深吸氣時， 人體比重降到0.967， 比水略輕， 可浮出水面(呼氣時人體比重為1.057， 比水略重)。

3、此時千萬不要慌張， 不要將手臂上舉亂撲動， 而使身體下沉更快。

會游泳者， 如果發生小腿抽筋， 要保持鎮靜， 採取仰泳位， 用手將抽筋的腿的腳趾向背側彎曲， 可使痙攣松解， 然後慢慢游向岸邊。

救護溺水者， 應迅速游到溺水者附近， 觀察清楚位置，

二、出水後的救護

1、清理溺水者口鼻內污泥、痰涕， 取下假牙， 然後進行控水處理。

2、救護人員單腿屈膝， 將溺水者俯臥於救護者的大腿上， 借體位使溺水者體內水由氣管口腔中排出。

3、有些農村將溺水者俯臥橫在牛背上， 頭腳下懸， 趕牛行走， 這樣又控水、又起到人工呼吸作用。

4、如果溺水者呼吸心跳已停止， 立即進行口對口人工呼吸， 同時進行胸外心臟按摩。

瞭解了游泳時， 溺水怎麼辦的內容， 我們才能夠更好的應對突發情況， 才能夠更有效地擺脫溺水， 給我們自身帶來的潛在威脅， 我們每個人都可能會出現溺水的情況， 一定要尋求科學的游泳方法， 可以有效的緩解溺水時候的無助。