寶寶輔食西蘭花泥
西蘭花這種蔬菜一般都被稱作為最有營養價值的蔬菜， 西蘭花吃起來口感還是非常好的， 但它的營養要高于它的口感， 西蘭花的外形和菜花的外形是非常相似的， 但是西蘭花確是綠色的， 而菜花是白色的， 很多人在涮鍋的時候喜歡吃加入一些西蘭花， 那么寶寶輔食西蘭花泥怎么做呢?
準備食材：西蘭花5朵、水1杯
做法：
1.將西蘭花洗干凈;
2.用水滾煮熟;
3.用攪拌機攪拌成泥;
4.過濾;
5.取其湯汁， 即可。
寶寶輔食：西蘭花土豆泥
準備食材：土豆3片、西蘭花2朵、配方奶粉適量做法：
1.西蘭花洗凈掰成兩小塊。
2.西蘭花焯水后煮至剛剛軟爛， 不要擠水。
3.西蘭花趁熱放入攪拌機攪拌成糊狀。
4.土豆洗凈、去皮、切片， 土豆片上鍋蒸12分鐘左右。
5.然后把煮熟的土豆放進攪拌機攪拌成糊狀。
6.配方奶粉加幾滴溫開水稀釋， 倒入過濾好的菜泥里攪拌均勻即可。 然后把攪勻的土豆泥放在過濾網上， 用研磨棒在過濾網上繼續研磨過濾， 然后用道具擠到西蘭花泥上。
寶寶吃西蘭花的好處：西蘭花中的營養成分， 不僅含量高， 而且十分全面， 主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿卜素等。 據分析， 每100克新鮮西蘭花的花球中，
寶寶吃西蘭花， 可促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力以及增強孩子免疫力，
