頭暈要按摩哪些穴位緩解？ 選擇這些穴位療效最好

當我們耗盡體力之後， 就會感到頭暈乏力， 需要休息很長時間才能緩解。 而有一些人明明沒有消耗很多精力以及體力， 也容易出現頭暈等症狀， 這到底是為什麼呢?如果用按摩穴位這種方法， 能不能緩解這類症狀呢?

頭暈是什麼病?

眩暈， 通常稱為頭昏眼花， 是一種常見的症狀。 輕者發作短暫， 平臥閉目休息一會兒就可恢復正常;發病嚴重的患者就好像乘坐在車船上， 感覺天旋地轉， 以致站立不穩。 多數患者的病情時輕時重， 兼見其他症狀而持續很長一段時間。 眩暈可由迷路、前庭神經、腦幹、小腦病變及全身性疾病引起。

按摩治療眩暈具有一定療效

但患者必須配合醫者查明原因， 積極治療原發病， 按摩可作為綜合治療中的一個輔助方法。 臨床治療表明， 內耳性眩暈、迷路炎、暈動病、基底動脈供血不足和全身疾病引起的眩暈， 運用按摩配合中藥等方法治療， 效果較好。

【按摩選穴】

神庭、百會、風府、攢竹、風池、印堂、太陽、橋弓、神門、腎俞、氣海、足三裡、太沖、湧泉等。

【按摩方法】

1. 用雙手拇指橈側緣交替推印堂至神庭30遍。

2. 用雙手拇指螺紋面分推攢竹至兩側太陽穴30遍。

3. 用拇指螺紋面按揉百會、風府、腎俞、氣海各30～50次。

4. 用大魚際按揉太陽30次， 即向前向後各轉15次。

5. 拿捏神門、足三裡、太沖各30～50次。

6. 用大拇指螺紋面向下直推橋弓， 左右交替， 各10遍。