有車一族有哪些保健要點

慢性前列腺炎成“的哥”職業病

專家指出， 隨著人們家庭經濟水準的提高， 有車族正在日漸龐大， 買了新車就長時間開的有車族， 都會不同程度地出現頭暈、乏力等症狀， 有些有車人士還患上了腰酸背痛、頸梗、前列腺炎等疾病， 尤其是司機最常見的職業病為慢性前列腺炎。 讓眾多男性身心受挫， 嘗盡苦頭， 前列腺炎已成為司機、私家車主等有車族的常見病、高發病。

長期駕車幾個甚至十幾個鐘頭， 極易使體內代謝物堆積， 血液迴圈變差， 造成前列腺腺管阻塞， 腺液排泄不暢， 使前列腺慢性充血， 誘發前列腺炎，

導致不同程度的尿頻、尿急、尿痛、尿不盡、尿路感染等症狀。 而平時飲水少， 經常憋尿， 對尿路更是形成一種直接刺激， 也容易使前列腺炎的症狀加重。

前列腺炎一旦合併細菌、病原微生物感染， 就會引起細菌性前列腺炎， 症狀表現複雜， 治療如果不徹底， 極易反復發作， 長期的前列腺不適還會造成神經衰弱、失眠、全身乏力、頭痛等症狀， 嚴重時可導致精索靜脈曲張、睾丸下墜、下腹鈍痛、功能障礙， 甚至會發生睾丸壞死、腎臟積水及慢性腎功能衰竭。

因此， 提醒有車一族：久坐少動對開車族的前列腺危害很大， 一旦出現尿頻、尿急、尿痛、尿不盡， 伴隨腰腿酸痛、生理功能障礙、睾丸隱痛等症狀， 切莫忽視大意， 諱疾忌醫， 要及早去專業醫院就診，

科學規範治療， 早治療能在急性期一次性治癒。

“健康錦囊”

專家建議開車一族：每隔1~2小時駕車後就應休息片刻， 適當運動。 每隔一段時間把車窗開啟5分鐘， 讓新鮮空氣流通， 外出路途不遠時最好以步代車， 多喝水， 常排尿。 開車時經常變換姿勢， 夏天在座位上放上易散熱的竹座墊， 生活要有規律， 不要經常熬夜。