出現了中暑的情況應該怎麼辦

夏天的時候有很多人都會開空調， 但是也有很多在戶外從事體力勞動的人， 哪怕是在體溫特別高的時候也要工作， 這個時候他們可能就會出現中暑的情況， 感覺到特別的不舒服。 中暑的情況在我們的生活當中， 雖然比較常見， 但是大家在出現了中暑以後應該怎麼做呢， 對於這方面的知識有的人卻並不瞭解， 其實出現了中暑的情況以後， 還是有很多小方法， 可以幫助我們減輕症狀表現的現在就讓我們一起來瞭解吧！

中暑是高溫影響下的體溫調節功能紊亂， 常因烈日曝曬或在高溫環境下重體力勞動所致。 常見的中暑原因：

正常人體溫能恒定在37。 C左右， 是通過下丘腦體溫調節中樞的作用， 使產熱與散熱取得平衡的結果， 當周圍環境溫度超過皮膚溫度時， 散熱主要靠出汗， 以及皮膚和肺泡表面的蒸發。 人體的散熱還可通過迴圈血流，

將深部組織的熱量帶至上下組織， 通過擴張的皮膚血管散熱， 因此經過皮膚血管的血流越多， 散熱就越多。 如果產熱大於散熱或散熱受阻， 體內有過量熱蓄積， 即產生高熱中暑。

中暑按病情輕重可分為：

1、先兆中暑

在高溫環境下中， 中暑者出現頭暈、眼花、耳鳴、噁心、胸悶、心悸、無力、口渴、大汗、注意力不集中、四肢發麻， 此時體溫正常或稍高， 一般不超過37.5。 C。 此為中暑的先兆表現， 若及時採取措施如迅速離開高溫現場等， 多能阻止中暑的發展。

2、輕度中暑

除有先兆中暑表現外， 還有面色潮紅或蒼白、噁心、嘔吐、氣短、大汗、皮膚熱或濕冷、脈搏細弱、心率增快、血壓下降等呼吸、迴圈衰竭的早期表現， 此時體溫超過38。 C。

3、重度中暑 除先兆中暑、輕症中暑的表現外，

並伴有昏厥、昏迷、痙攣或高熱。 4、重度中暑還可繼續分為：

中暑高熱， 即體內大量熱蓄積。 中暑者可出現嗜睡、昏迷、面色潮紅、皮膚乾熱、無汗、呼吸急促、心率增快、血壓下降、高熱， 體溫可超過40度。

中暑衰竭， 即體內沒有大量積熱。 中暑者可出現面色蒼白、皮膚濕冷、脈搏細弱、呼吸淺而快、暈厥、昏迷、血壓下降等。 中暑痙攣：

即與高溫無直接關係， 而發生在劇烈勞動與運動後， 由於大量出汗後只飲水而未補充鹽分， 導致血鈉、氯化物降低， 血鉀亦可降低， 而引起陣發性疼痛性肌肉痙攣（俗稱抽筋）， 口渴， 尿少， 但體溫正常。

日射病： 即強烈的陽光照射頭部， 造成顱內溫度增高。 中暑者出現劇烈頭痛、頭暈、噁心、嘔吐、耳鳴、眼花、煩躁不安、神志障礙，

重者發生昏迷， 體溫可輕度增高。

中暑時的緊急救護： 脫離高溫環境， 迅速將中暑者轉移至陰涼通風處休息。 使其平臥， 頭部抬高， 松解衣扣。 補充液體：

大家平常還是要儘量預防中暑的情況， 天氣特別炎熱的時候儘量不要在太陽光下工作， 否則就特別容易出現頭痛或者是頭暈， 大量出汗的情況， 這些都是中暑的症狀表現。 如果我們在生活中真的出現了中暑的情況， 首先一定要注意到陰涼的地方去， 保持自己所在環境的通風， 然後大量的喝水， 儘量的平臥休息。 希望大家在瞭解了那些中暑的應對方法以後， 再遇到中樞的情況就不要驚慌失措了， 應該知道自己應該怎麼辦。