男的吃鋅片增加y精子

鋅片是人體必須的一種微量元素， 主要是鋅元素可以促進精子的合成以及成熟， 而且鋅元素可以調節小腸的吸收消化， 所以服用鋅片是可以提高精子的質量的， 可以增加Y精子的含量， 所以男性想要增加Y精子的含量， 可以適當的吃一些鋅片、鱔魚以及帶魚等， 而且提高男胎的幾率， 需要保證子宮環境在堿性下。

為了保證Y精子的數量， 可進食優質蛋白質與精氨酸食品， 賴氨酸是精子形成的必要成分， 多吃鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、蝸牛， 其次有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮為好。 補充各種維生素， 增加各種礦物質特別是微量元素的攝入量。 適當增加一些富含性激素的食物， 如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入， 能促進精原細胞分裂和成熟， 對生精很有益處。 另外鋅對維持男性正常的生殖功能起著不可輕視作用。 因為鋅是精子代謝必需的物質，

并能增強精子的活力， 多食富含鋅的信物， 如牡蠣、蝦、蛤、貝類、動物肝、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等是必要的

X染色體在酸性壞境下的活性要高于Y染色體， 而Y染色體在堿性環境下的活動速度要高于X染色體。 相對而言， X染色體要比Y染色體要強壯得多。

因此增加的只是幾率， 并非根本上決定生男生。 其實生男生女都是一樣的， 如果是龍鳳胎最好了!不管生男生女， 提高精子質量是根本， 是寶寶先天健康的資本!

1、戒煙酒酒：戒煙是必須的， 少量的飲酒對精子活力影響不大， 但這個少量對于飲酒這來說基本上和沒喝差不多，

所以就別喝了， 喝著喝著就多了。

2、補鋅：鋅大量存在于男性睪丸中， 參與精子生成、發育、成熟， 可以吃牡蠣、動物肝臟、凱貝爾等含鋅高的食物

3、遠離高溫：睪丸對于溫度相當敏感， 高溫會影響精子質量， 這也就是為什么睪丸在男性體外的原因。

4、遠離輻射、化學物質：輻射和化學物質會引起精子的畸形率高。

5、合理運動：每天運動半小時以上， 根據個人體質不同， 運動強度可自行調整。