​頸椎疾病治療的最好辦法

頸椎對於我們人體有著非常重要的作用， 我們的頸椎聯繫著頭部和軀幹， 如果頸椎出現了問題， 不但容易導致我們出現頭暈和四肢麻木等症狀， 而且還可能令我們出現失明和耳鳴等情況， 所以大家一定要注意護理好自己的頸椎才行， 一旦頸椎出現疾病， 我們要及時的去治療， 下文我們介紹一下頸椎疾病治療的最好辦法。

由於長期的伏案工作， 頸椎病的發病年齡已經從40歲提前到30歲， 並成為名副其實的白領職業病。 與其等到頸椎受傷後再去接受長期繁瑣的治療， 不如先發制人， 主動出擊， 每天堅持動一動， 使自己遠離病痛。

一.8點。 很多人晨起時喜歡用頸椎拖著自己起床， 必須改掉這壞習慣， 而改用腰部的力量。

二.9點——溫暖頸椎。 給自己準備一杯茶， 做法是， 紅糖一湯匙、生薑7片， 用沸水衝開10分鐘即成， 建議每天喝一次。

三.10點——做5分鐘的頸椎操。 做法是：端坐在椅子上，

四.12點——吃飯時， 儘量地動用自己的咀嚼肌， 喝水時可以把頭儘量往後仰， 這些可以舒緩僵硬的頸部肌肉， 但是目前治療頸椎病最管用最快速的方法就是用椎濕康中藥貼了。

五.15點——簡單地按摩頸部。 做法是：將十指交叉， 放在頸部後方， 輕柔地摩擦頸部， 連續按摩50次， 這時頸部會發熱， 並有很舒適的感覺。

六.19點——晚餐補骨。 可以把核桃、生地、牛骨、黑芝麻等具有補骨髓的材料巧妙地加到晚餐中， 起到強壯筋骨的目的。

在上面的文章裡面我們介紹了頸椎對於人體的重要性， 如果頸椎出現問題將給我們的身體帶來多方面的危害，