盤點孕媽媽最煩惱的六件事

一、孕早期擔心會不會流產？

懷孕3個月之前， 是寶寶的不穩定時期， 每個孕媽都對“流產”二字如臨大敵， 甚至臥床養胎， 以防萬一。

小編建議：

當然， 孕媽在懷孕的前3個月裡謹慎對待自己的身體還是好的。 准媽咪應該養成良好的生活習慣， 按時產檢。

二、孕吐會影響寶寶健康嗎？

有些孕媽從剛懷上就開始孕吐， 而有些人則不吐;有些孕媽胃口大開， 有些孕媽則是大吐特吐。

小編建議：

在飲食方面儘量少吃多餐， 多變換食物的花樣或改變烹調方法， 保證均衡營養。

三、要不要辭掉工作呢？

有些孕媽認為， 孕早期孕吐反應強烈， 加上寶寶也處於不穩定期， 還要面對每天不小的工作壓力， 不如辭掉工作安心在家養胎。

小編建議：

小編認為， 有一份工作的職場女性還是比較快樂的。 但是， 如果孕媽咪有非常嚴重的孕期不適， 那就辭去工作， 先把寶寶健康生下來再說其他。

四、胎兒會不會畸形？

經常可以看到， 很多准媽咪在網上提問， “孕媽聽歌會影響寶寶嗎？”， “孕媽喝茶對寶寶有影響嗎？”。

小編建議：

在孕早期每月進行一次常規的產檢， 到了孕晚期每週一次的產檢， 在醫師專業的檢查下， 很多胎寶寶的問題可以提前被發現。

另一方面， 准媽咪在孕期應儘量避免生活中存在的危險因素， 如抽煙、喝酒、熬夜、不當用藥等， 才能使胎兒正常發育。

五、孕期感冒了能吃藥嗎？

有些孕媽缺乏基礎的常識， 孕期照樣自主用藥， 結果卻造成胎兒流產；而有些孕媽卻因為死扛不願就醫， 結果反而給胎兒的健康造成更大的危害。

小編建議：

要結合醫生建議及自身情況， 選擇用藥。

六、產後能不能恢復身材？

在孕期，

小編建議：

1、把握孕期體重增長；2、堅持產後母乳餵養， 配以適當運動；3、月子期進補有度。

孕媽媽必知飲食禁忌

1、有興奮作用的食物（含咖啡因的飲料及食物）

孕媽媽注意不要吃太多含有咖啡因的東西， 如果吃了， 會產生噁心、嘔吐、頭疼、心跳加快的情況。

2、辛辣熱性作料（辣椒、花椒、胡椒、八角等）

孕媽媽吃多了這些辛辣性作料， 會消耗腸道的水分， 使得腸胃分泌減少， 從而致使胃痛、痔瘡、便秘。

3、補品（如人參、桂圓等）

中醫認為孕媽媽大多陰血偏虛， 吃人參會致使氣盛陰耗， 加重早孕反應、水腫和高血壓等；桂圓孕媽媽吃了容易動胎， 所以不能多吃。

4、含有添加劑的食品（如各種罐頭）

罐頭這類食品富含添加劑， 容易致使胎寶寶畸形及流產的危險。

5、甜食（如巧克力、奶糖）

糖類在身體中被代謝消耗需要大量的鈣， 孕媽媽如果缺鈣， 會影響胎寶寶的牙齒、骨骼的生長發育。

6、味精

因為味精中含有谷氨酸鈉， 血液中的鋅與它結合會從尿中排出。 味精吃過多則消耗大量的鋅， 不利於胎寶寶神經系統發育。