月經後幾天是排卵期 讓你瞭解排卵期知識

女人月經後幾天是排卵期

女性排卵是受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現週期性變化， 兩者的週期長短是一致的， 都是每個月1個週期， 而排卵發生在兩次月經中間。 由於每個人的月經週期不同， 月經過後幾天是排卵期的答案也會不一樣。 但是， 大家可以根據下面的公式來測算排卵期。

1、對於月經週期比較穩定、正常的女性：

一般是下個月經來之前的第14天， 那麼在這天的前面5天， 包括這天以及這天的後面4天， 就稱之為排卵期， 也就是說， 一般女性的排卵期是十天。

例如：以月經週期為30天為例來算，

本次月經第一天是6月25日， 那麼下一次月經來的時間就是7月25日， 排卵日則是7月25日的前14天， 也就是7月11日。 排卵日的前5天是7月6日， 後4天是7月15日， 所以排卵期就是7月6日到7月15日。 月經後幾天是排卵期呢?用7月6日減去本次月經乾淨的日期就行了。 比如本次月經是6月25日來的， 6月30日結束的， 那麼月經後6天就是排卵期了。

2、對於月經週期不穩定、不正常的女性：

排卵期可以通過這樣的方法來推算：排卵期第一天=最短一次月經週期天數減去18天;排卵期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天。 計算方法是以本次月經來潮第一天為基點， 向後算天數。

例如：月經期最短為28天， 最長為37天， 需將最短的規律期減去18(28-18=10)以及將最長的規律期減去11(37-11=26)，

所以在月經後的第10天至26天都屬於排卵期。

排卵期測試的方法：

1、基礎體溫測試法

通過每天的基礎體溫的測試來推斷什麼時候是排卵期。 基礎體溫是指每天早上醒來不做任何運動測量出來的體溫。

正常婦女基礎體溫在月經週期中呈週期性變化，

一般排卵發生在基礎體溫上升前或由低向高上升的過程中， 排卵後基溫的升高提示排卵已經發生， 體溫升高幅度一般為0.3℃～0.5℃。 根據這個原理就可以很好的掌握女性的排卵期。

2、排卵試紙測試

通過專用的排卵試紙測試人體的激素水準來判斷女性是否排卵。 一般可從月經第十天開始監測， 一直測到排掉， 在連續幾天的檢測過程中， 儘量採用每一天同一時間的尿樣。 通過試紙結果顯示， 若出現兩條有色條帶且檢測線等於或深於對照線的顯色， 表明已出現LH峰值， 表示將在24-48小時內排卵。 　

3、白帶觀察法。

女性排卵的時候， 宮頸粘液會有明顯變化， 白帶可拉絲， 且數量變多， 這樣也可以很方便的測試到女性的排卵期。

4、日曆法

此法適用於月經週期規律、生活規律、長期同居、雙方能相互配合及諒解的夫婦。 符合以上情況的女性一般都會固定在月經來潮前14天左右排卵。