人參蓮子粥的功效與作用

很多人都通過喝粥來達到養生的目的， 那麼究竟有哪些粥適合我們呢？又有些什麼功效呢？我們今天就來介紹這款人參蓮子粥。

人參蓮子粥

【來源】 經驗良方

【原料】 人參10克， 蓮子10枚(去心)， 冰糖30克， 粳米100克。

【製作】 將人參、蓮子同粳米同煮為粥， 待熟， 入冰糖溶化， 攪勻即成。

【用法】 每日1次， 溫熱服食。 人參可連用3次， 最後吃掉。

【療效】 大補元氣， 開心益智。 適用于元氣虧損之智力低下及智力衰退。 常服此粥， 可促進小兒大腦發育、提高其智慧， 又能延緩中老年人的智力衰退等。

看了上面關於人參蓮子粥這種粥品的介紹，