女性電腦族美目的方案

工作時間長， 電腦螢幕條件差， 但為了飯碗不得不一而再為難自己的眼睛。 日久天長眼睛鬧抗議：流淚、異物感、視物不清甚至視力下降。 怎麼辦?配了新眼鏡， 舊眼鏡別忙著丟掉。

專家告訴記者， 既然白領沒法避免長時間近距離用眼， 那不妨戴上舊眼鏡以求眼睛不至於因調節過度導致疲勞永久傷眼。 舊眼鏡的度數最好比新眼鏡度數相差125度。

用眼過度每天“淚如雨下”

李小姐的眼睛最近出毛病了， 每到下午4時30分就準時莫名其妙地流眼淚， 而且愈演愈烈， 用她的話來形容日前已經到了“準時淚如雨下”的境地。

經眼科醫生檢查， 李小姐的眼睛一點毛病都沒有， 唯一結論就是“疲勞過度”。 醫生建議， 沒事少看電腦少用眼。

“可這是不可能的!”她告訴記者， 從事廣告平面設計的她每天至少連續工作10小時， 動輒加班連續通宵。 “隱形眼鏡屢屢被淚水沖掉， 現在已經不敢戴了。 點滴眼藥水已經無濟於事。 我到底該怎麼辦?”李小姐問。

李小姐每日準時“以淚洗面”的病史並非個案。 供職某外資公司的周先生經常要出席客戶的宴會。 “都是在五星級的酒店宴會餐廳裡， 不可能有油煙。 可打從進門開始我的雙眼就開始流眼淚， 如同我在廚房被油煙熏著了一樣。 ”不少從事文案工作的職員都表示， 工作超過3小時， 就感到好像有眼睫毛或者灰塵掉眼睛裡了。

配了新眼鏡別丟舊眼鏡

專家提醒說， 配了新眼鏡， 舊眼鏡別忙著丟掉。 一般來說， 要是舊眼鏡比新眼鏡度數少125度， 那戴著來看電腦就最合適不過了。 她解釋說， 正常人的眼睛天生有“調節力度”， 原則上， 看遠處時基本不用調節， 當物體移動靠近到5米以內時， 就必須通過眼睛調節才能看得清楚。 視物物件越向眼前移動， 眼睛使用的調節力度就越大， 使近處的物體能看得清楚。

白領之所以頻發“眼睛疲勞症狀”， 就是因為他們經常“近距離”視物， 眼睛的調節度被“高頻使用”， 晶體、睫狀肌和懸韌帶三者長時間處於緊張狀態， 引發流淚、異物感等不適感。 因此， 她建議， 適當把視近物時的近視眼鏡度數減低125度， 大有好處。

她提醒，

人的眼睛調節力度是隨著人的年齡而下降的， 10歲時， 眼睛調節度只有20度;20歲時就會下降到10度;40歲時， 眼睛的調節度就可能只剩下4.5度了。 因此， 保護眼睛要從小時開始， 選配度數合適的眼鏡， 並且在不同的場合視物體遠近和用眼時間長度， 佩戴不同度數的眼鏡也很重要。

鏡片鍍彩膜可防電腦輻射

據職業眼鏡師介紹， 目前廣州市面上出售的眼鏡多半會推出“鍍膜”服務， 除了可以説明眼鏡鏡片防霧防花之外， 選擇不同色澤的鍍膜還可以有不同的防治功效。 如紫藍色、紫紅色和綠色的鍍膜就對紅外線、電腦輻射、電磁波等有防護作用， 日常佩戴可對陽光或者電腦螢幕對眼鏡的刺傷有隔離保護作用。

專家介紹， 眼鏡鍍膜的色澤一般不適宜過深，

畢竟“有色眼鏡”不是人人都合適戴。 佩戴不當會影響眼球角膜的敏感度下降， 造成眼睛的感應度不高， “有眼不明手不快的後果。 ”