喉嚨不痛不癢但是聲音沙啞

喉嚨不痛不癢但是聲音沙啞的原因主要是聲帶炎癥的因素引起的， 喉嚨有炎癥需要我們注意口腔的衛生， 然后涂抹西瓜霜進行治療。 喉嚨不痛不癢但是聲音沙啞需要我們避免吃辛辣食物， 而且要多喝水以及注意嗓子的使用， 特別是教師以及主持人， 應該要適當的吃一些潤喉糖滋養喉嚨。

導致喉嚨嘶啞的原因有哪些?

聲帶炎癥：對于聲音嘶啞來講聲帶炎癥是最常見的病因， 不管是過度煙酒或者是辛辣食物的刺激， 都會導致身體的抵抗力降低， 所以這個時候病菌以及細菌會非常容易引起上呼吸道的感染， 從而使聲帶出現了炎癥。 繼而引發了聲音嘶啞的狀況。

除此之外， 還有一部分的朋友是因為發生的不正當或者是嗓子過度使用而造成的聲帶炎癥， 尤其是使用反應比較多的職業， 比如說演員導游或者是老師等等。

聲帶小結或者聲帶息肉：當我們的喉嚨里面出現了聲帶小結或者是聲帶息肉的時候，

喉嚨腫瘤：這是非常容易被忽略， 而且也是非常值得重視的聲音嘶啞的原因之一。 長期的煙酒過度， 或者是生活環境當中污染比較嚴重， 喉嚨的病毒感染等等的問題， 這些都是可以導致喉部的腫瘤， 比如說喉癌等等。

保護喉嚨有哪些妙招呢?

掌握正確的發聲方法：平時講話的時候， 聲音要適量避免過度的使用嗓子， 比如說大聲的叫喊或者是長時間大聲的講話， 盡量控制說話的時間， 減少不必要的聊天， 打電話等等。

經常潤喉或者是按摩喉嚨：在講話前后一定要多喝溫開水， 保持喉嚨的濕潤， 如果過度用嗓之后可以自行用水蒸氣霧化吸入， 可以對喉嚨周圍進行推拿按摩， 放松喉嚨的肌肉。

避免少吃刺激性的食物：注意飲食， 對喉嚨的保護是非常明顯的， 在平時生活當中要避免少吃一些比較具有刺激性的食物可以更好的保護喉嚨。

我們每天都需要講話， 所以保護喉嚨對我們來講是非常重要的， 除了從飲食上來幫助保護活動之外， 平時在冬天戶外也要保護好喉嚨，