居家怎么飲食調理低血壓

低血壓的家庭食療法通常有以下幾種：

（1）紅棗15枚去核， 栗子150克， 凈雞1只。 雞切成塊狀， 大火煸炒， 后加作料， 煮至八成熟， 加紅棗、栗子悶熟， 食之。

（2）母雞1只， 栗子80克， 熟地40克。 母雞洗凈切塊， 與栗子、熟地加水調味煮熟， 食肉飲湯。

（3）嫩母雞1只、黃芪30克、新鮮天麻100克（干晶15克）、陳皮15克， 雞洗凈人沸水中焯一下， 將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。 將雞放于沙鍋中， 加蔥、姜、鹽、酒、水適量， 用文火燉至雞爛熟， 加胡椒粉2克， 即可食用。

（4）鮮豬肝150克、肉蓯蓉25克、遠志10克， 加水煮湯， 調啤酒后吃肝喝湯。

（5）烏骨雞1只（約重1500克）， 將雞去毛剖肚洗凈， 當歸頭60克、黃連50克、紅糖150克，

（6）天麻10克、何首烏20克、核桃仁40克、鯉魚頭1個， 上鍋蒸熟后， 早、晚服食。

（7）鯽魚1條、糯米60克， 將魚洗凈（不要去鱗）與糯米共煮成粥， 每周服2次， 連服2月。

（8）瘦豬肉400克、黃精80克， 文火燉爛， 連湯帶肉分食。

（9）太子參30克、山藥25克、薏苡仁20克、蓮子15克、大棗10個（放涼水浸泡， 泡漲撈出）， 再將糯米50克淘凈， 同藥一起人鍋， 加水適量， 用文火煮。 米爛熟后， 將藥、湯、米一頓吃完， 早晚各1次， 15天為1療程， 大多數人1療程可見效。

（10）人參、蓮子各10克， 冰糖30克， 隔水燉熟， 吃蓮肉喝湯。