手足口病吃什麼水果比較好

手足口病在發熱期間， 體內的水分極易消耗， 發燒了， 別忘了大量喝水!應該多補充一些營養湯羹， 一則可以補充水分， 二則可以增加營養。 白開水的清熱效果既快又好， 還可以促進人體代謝並且使之發汗， 幫助降低體溫， 促使機體的康復。 那麼平時應該吃什麼水果比較好呢？

梨中含有豐富的纖維， 鉀元素和維生素C。 梨中不包含鈉元素、飽和脂肪或者是膽固醇。 它包含兩種類型的糖， 糖和果糖。 一個梨的營養價值很高， 這意味著它每卡路里包含更多的營養物質， 而不是每單位的營養物質包含更多的卡路里。

蘋果中富含大量的鋅元素， 然而鋅元素又剛好是孩子生長發育的必要元素之一， 所以， 孩子多吃些蘋果， 可以有效促進生長和大腦的發育， 特別是對於正處於成長期的孩子來說， 越應該重視補鋅。

柳丁營養極為豐富且全面， 含量豐富的維生素C、P， 能增加孩子機體抵抗力， 增加毛細血管的彈性， 降低血中膽固醇。 而且這種維生素與兒童的智力有很大的關係。 膳食中缺乏維生素C， 可阻礙神經細管向大腦輸送營養成分的功能， 從而使大腦不能及時得到營養成分。 寶寶食用柳丁對智力發育很有幫助。

西瓜可清熱解暑， 除煩止渴。 西瓜中含有大量的水分， 孩子在口渴汗多、煩躁時， 吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜， 馬上能改善症狀。 吃西瓜後尿量會明顯增加， 這可以減少膽色素的含量， 並可使通暢。