健康食譜

椰子煲湯放什麼材料

椰子一般都是生長在熱帶地區的, 天氣比較炎熱適合生長。 它對土壤的要求也是比較高的, 一般地區是不能生長的。 椰子煲湯可以放很多的食材, 不同的食材功效不同。 椰子煲雞湯非常的有營養, 椰子一定要細火慢燉。 可以根據自己的口味加入紅棗, 或者是枸杞。 雞還是燉爛一點比較好, 但是不能過頭。

細火慢燉間, 絲絲的椰味清香早以沿鍋邊融入了空氣中, 雞肉清潤滋補, 椰肉白皙糯香。

食材

主料老椰子1個土雞600g豬骨150g紅棗7顆

輔料:鹽適量、薑適量

步驟

1.雞塊去皮, 豬骨處理乾淨, 切薑三片一起備用;

2.紅棗去核備用;

3.煲中煮開水, 下雞塊和豬肉, 紅棗, 薑片等一起煲開, 撇掉血沫繼續熬;這時候處理椰子;

4.椰子頭有一個小口是椰肉, 可以用小刀弄開;

5.倒入椰子水備用;

6.用硬物把椰子殼敲碎, 取出椰子肉;

7.把取出的椰子肉削去黑黑的外皮;

8.把椰子肉切成條備用;如果不吃椰肉也可以省事不削皮直接切成條;

9.把備好的椰子肉加入到雞湯裡面, 再次煲開後轉用煲湯模式煲給兩個小時;

10.兩個小時後加入椰子水, 再次煮開;再煲約10分鐘左右;

11.最後加鹽調味即可。