老人腸胃不好吃什麼保健品呢

老人腸胃不好這種情況在生活中是比較常見的， 主要是因為老人的身體功能出現了下降的情況， 而且腸胃的消化能力也沒有以前那麼好了。 如果老人想要提高腸胃的消化能力， 我們建議老人可以多運動， 吃保健品對於腸胃不好是調節作用不是很明顯的， 希望你們可以多跟朋友聊聊天。

吸收和利用維生素C促進鐵質的。 因此， 可多進食含維生素C豐富的食物， 如新鮮的蔬菜和水果。 B族維生素(維生素B12、葉酸)是紅細胞生長發育所必需的物質， 動物肝臟和瘦肉中含量較多， 綠葉蔬菜等也含有葉酸。 蛋白質是構成血紅蛋白的重要原料， 老人胃出血貧血病人應多食用含蛋白質豐富的食物， 如牛奶、魚類、蛋類、黃豆及豆製品等。

1、是生活中要注意護胃， 比如少吸煙， 少喝酒， 少食辛辣食物， 少喝濃茶和咖啡， 也不要濫吃水果和零食。 另外， 要避免緊張、焦慮、惱怒以及過度疲勞。

2、注意保暖， 由於胃靠近腹壁， 沒有肌肉、脂肪等物質在週邊包裹， 容易受“涼”， 所以要注意保暖， 避免吃冷食， 尤其是早飯， 不僅要吃， 而且最好是熱的　。

3、是不要亂吃解熱鎮痛藥。 據悉， 入冬以來， 胃出血患者三分之一是因濫用藥引起。 不少老年人體質差， 冬季容易感冒， 常亂服解熱鎮痛藥， 導致胃部不適。

4、是入冬後可以適當地吃一點， 但量要漸進， 控制在“七八分飽”。 老年人可以每天吃“三四五頓”， 每頓少吃一點， 既保持總量， 又不讓胃挨餓。

為了讓身為子女的你們可以更好的照顧父母， 我們建議大家應該要記住文章介紹的內容， 這樣你們就可以照顧好老人的飲食問題。