茯苓泡水喝一次幾顆？

人們平時吃的最多的茯苓是白茯苓， 這種茯苓是人們使用的非常多的一種中藥， 在夏天的時候， 年輕人經常會出現體內濕氣過重的情況， 這時候早上起來身體會發沉， 頭腦可能會不清醒， 這類人群就可以多吃一些茯苓， 具有很好的祛濕作用， 茯苓的最簡單吃法就是泡水喝， 那麼每次應該泡多少才適合呢？

茯苓泡水喝一次幾顆？

茯苓性味甘淡平， 入心、肺、脾經。 具有滲濕利水， 健脾和胃， 寧心安神的功效。 可治小便不利， 水腫脹滿， 痰飲咳逆， 嘔逆， 惡阻， 泄瀉， 遺精， 淋濁， 驚悸， 健忘等症。 意見建議：泡水喝用量15-20克為宜， 可加的等量黃芪以補氣， 效果更好.

原料：土茯苓適量， 豬肉適量， 生薑一塊，

做法：將準備好的豬肉， 鮮土茯苓， 洗乾淨之後放入鍋裡煮沸， 然後接著放入洗好的生薑， 加入適量清水。 先用大火煲開， 接著改小火差不多煲兩個小時， 最後適當加入鹽進行調味即可。

茯苓是非常好的一種中藥材， 它有很好的藥用價值， 同時它也具有很好的食療功效， 在平時生活當中適當的吃些茯苓， 對身體的健康是非常有好處的， 具有美容養顏的作用， 有很好的補益身體的效果，

茯苓怎麼吃最好

1、茯苓糕的做法

配方：茯苓50克麵粉450克

製作

（1）把茯苓烘乾， 打成粉， 與麵粉混勻。

（2）把茯苓、麵粉混勻， 加入發酵粉， 用清水揉合成麵團發酵， 發好後製成5釐米見方一塊的糕狀。

（3）把茯苓糕上籠用武火大氣蒸熟即成。

食法：每日1次， 早餐食用。

2、開胃湯

茯苓15克， 淮山藥12克， 穀麥芽各30克， 鮮、幹鴨胗各1個， 煮湯飲服。 治小兒消化不良， 不思飲食。