大便出血別怕 多吃胡蘿蔔跟梨

大便出血跟很多嚴重的肛腸疾病有關， 它是肛腸疾病嚴重性的一個重要體現。 引發大便乾燥出血的病因主要是什麼呢？大便出現吃什麼食物調理好呢？

大便出血的原因

1、工作忙碌緊張， 很多人憋著大便， 不及時排便， 時間一久， 會導致腸道排便神經反映遲緩。

2、毫無規律的飲食習慣和營養攝取不平衡， 會引起腸道平衡失調。

3、過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌， 導致消化不良， 引起便秘。

4、缺乏運動， 會使腸道肌肉就變得鬆弛， 蠕動功能減弱， 很容易出現便秘。

5、用一些有損腸道的藥品， 導致腸道內有益菌群遭到捕殺， 引起消化不良， 較終形成便秘。

6、平常喝水較少， 致使腸道內乾燥潤滑劑減弱， 摩擦增大， 腸道內的東西就不易排出。

大便出血吃什麼

胡蘿蔔

胡蘿蔔含有植物纖維， 吸水性強， 在腸道中體積容易膨脹， 是腸道中的“充盈物質”， 可加強腸道的蠕動，

梨

梨不僅有生津、潤燥、清熱、化痰等功效， 而且對淨化腎臟， 清潔腸道也有很好的效果。 所以對於長期便秘的人應多吃梨， 並有助於預防結腸和直腸癌。

柚子

它具有行氣、消食、除痰、解酒毒、鎮痛、治便秘等功效。

香蕉

它的碳水化合物（糖類）含量很高， 像蘋果、梨、西瓜等水果含糖量約10克， 而香蕉高達28克。 很多人在日常生活中如果出現便秘的現象的話， 通常都會想到多吃香蕉來潤腸通便。

紅棗

紅棗具有滋脾胃、潤心肺、調榮衛、緩陰血、生津液、悅顏色、通九竅、助十二經、和百藥”的功用， 所以在便秘時， 不妨一試紅棗湯， 以解決你的便秘之苦。

核桃

核桃仁是滋補身體的比較佳食品， 它不但有很好的潤腸通便作用， 而且對治療便秘也有很好的效果。 它治療便秘的具體方法是， 初時， 取核桃三四個， 砸殼取仁細嚼， 再用溫開水送下， 就能治便秘。 以後， 排便通暢了， 也可減少核桃數量。