床單多久換一次比較好

床單是我們的貼身衣物， 需要定時的清洗以及消毒， 這樣可以避免皮膚過敏以及炎癥的發生， 所以床單最好是兩周清洗一次， 然后清洗好的床單應該要放在陽光下暴曬， 可以起到消毒的作用， 而且家里有哮喘病人或者灰塵多的話， 最好是一周清洗一次， 而床單換新的， 最好是一年一次。

1.至少每兩周清洗一次床單

這個頻次算不得頻繁， 但對于一些懶人來說， 恐怕絕不是什么好的建議。 兩周， 也就是半個月， 坦白來說床單并不會有多臟， 甚至還看起來很干凈。 但是你不知道的是， 房間里的塵螨就是以被霉菌部分分解的死皮為食的。

什么， 你問什么是塵螨？塵螨是你雖然肉眼看不到， 但卻是一種白色的節肢動物， 和蜘蛛一樣有8條腿， 怎么樣， 惡心了吧？你身上掉落的皮膚鱗片同以它為食的塵螨， 都能在未洗過的床上和被褥中迅速堆積起來。 人體皮膚鱗片、霉菌、塵螨（包括死塵螨）及其塵螨糞便， 想想你的床單上堆滿了這些東西， 你還有勇氣繼續躺的下去嗎？

而如果你家里的人有哮喘、濕疹或塵螨過敏， 那么不好意思， 每周都至少要清洗一次床單。

2.清洗床單的水要保證60攝氏度以上

這個要求看起來有點苛刻， 尤其是在這么燥熱的夏季， 但卻很有必要。

如果你在較低的溫度下清洗床上用品， 塵螨尸體跟它的糞便會被沖走， 但螨本身卻會存活下來。 不用熱水殺死塵螨， 難道你還對它產生感情， 留著過年不成？也就是說， 如果清洗床單的水低于60攝氏度， 那你清洗床單的意義不大， 等到你晚上躺上一晚， 掉下身上死皮之后， 塵螨們大吃一頓， 又可以耀武揚威活蹦亂跳了。

你要知道， 雌性塵螨一次產卵高達一百枚， 想想滿床上都是跳躍的塵螨得意的嘴臉， 你還會計較60攝氏度的水嗎？70度， 80度， 不， 給我100度的開水， 看我不燙死它們。

3.別忘了你的被子跟枕頭

被子跟枕頭的清洗頻率可以不用那么頻繁， 一年至少兩次即可。 當然，

咱們國家流行使用被套， 在被子外面加裹一層被套， 這樣等到天暖了不用了， 被套拆下來， 被子還是整潔如新的。 但建議還是拆解一下， 重新洗凈， 而如果是棉花的話， 肯定不好用水洗的， 而干洗的話， 棉花的材質會變得很差， 而且有很難以去除的味道， 干洗之后的棉花被子嚴重的還會出現縮成一團的情況。 所以要多曬曬太陽， 還要用小木棍敲打， 以達到殺菌的目的。

4不要整理你的床

這簡直是懶人們的福音有木有？起床整理被子最討厭了有木有？而不整理被子還有科學依據的。

我們睡覺時會出汗， 整理整齊的被子可以在你的床內捕捉水分和溫暖， 這樣就可以保持臥室干燥， 有效的抵抗塵螨。