愛眼護眼小口訣

都說眼鏡是心靈的窗戶， 擁有一雙健康漂亮的眼睛自己可以看到更清晰的世界；別人看到你的眼睛也會覺得你是一個很開心的人， 眼裡都閃著光。 眼睛很重要， 但是現在電子設備越來越多， 需要用到眼睛的地方也越來越多， 近視成了大家眼中的普遍想像。 為了保護好我們的眼睛， 有沒有愛眼護眼小口訣供大家學習呢？

小小眼睛很重要， 人人都要保護好。

多吃蔬菜不挑食， 寫字姿勢要端正。

背直、頭高要做到， 一拳一尺要牢記。

走路乘車不看書， 躺在床上別看書。

暗的地方要開燈， 陽光底下不看書。

用眼時間要控制， 要讓眼睛休息好。

保護眼睛很重要， 眼保健操不偷眼。

人人保護好眼睛， 遠離近視眼睛亮。

多吃蔬菜和水果， 雞蛋牛奶營養好， 眼睛成長靠它們。

書寫注意光線足， 陽光直射要不得， 天色昏暗忙點燈。

姿勢一定要端正， 一尺一拳記心頭， 乘車走臥書不看。

眼睛不能過度累， 電視電腦有限度， 眼保健操堅持做， 還要多看綠色物。

髒水不去揉眼睛， 眼進雜物不慌亂， 清水沖洗多眨眼， 保護眼睛少傷害。

大家都來愛護它， 心靈窗戶很重要， 養成用眼好習慣， 世界就會更美好。

眼睛是心靈的窗， 愛護好它很重要。

是它帶來了陽光， 是它帶來了希望。

內心美麗它映射， 精彩生活它播放。

要保證眼睛健康， 以下幾點請做到。

膳食安排要合理， 保證充足的營養；

時間也要安排好， 睡眠充足品質高；

讀寫姿勢要端正， 用眼衛生要做好；

還有一樣不能少， 就是認真做眼操。

愛護眼睛小訣竅， 就在這首七字謠。

只有愛護好眼睛， 生活才會更美好！

讓眼睛明亮起來，

鼻子深情地說，

我拒絕厚重的眼鏡，

請你認真做眼操吧，

它會使你的明眸，

烏黑發亮！

讓眼睛明亮起來，

耳朵真摯地說，

我拒絕厚重的眼鏡，

請你端正坐姿吧，

它會使你的一生，

遠離近視！

讓眼睛明亮起來，

面孔急切地說，

我拒絕厚重的眼鏡，

請你克制電視、遊戲吧，

它會使你的目光，

永遠犀利！

讓眼睛明亮起來，

父母們真情呼喊，

我的孩子拒絕厚重的眼鏡，

請你多到戶外鍛煉，

它會使你的眼睛，

一直保持2.0！

小眼睛， 是個寶， 人人都要保護好。

眼保操， 不可少， 預防工作要做到。

看電視， 玩電腦， 保持距離很重要。

看書報， 光線好， 時間久了要遠眺。

眼睛全力保護好， 幸福生活哈哈笑。

小小眼睛真漂亮， 一眨一眨水汪汪。

眼睛是那心靈的窗戶， 保護眼睛可不能少。

怎樣保護小眼睛， 讓我慢慢告訴您。

眼保健操要做好， 按著節奏別偷懶。

電視不要看太久， 不然就要近視眼。

電腦前別玩兒長， 少了這點辦不好。

作業做完看看遠， 保護眼睛有效率。

以上幾點要牢記， 還有許多小秘密。

一條一條來做到， 明亮眼睛必定好。

讀書姿勢要端正，

一尺距離要固定。

乘車走路和睡覺，

不看書來不看報。

看電視， 玩電腦，

時間一定控制好。

預防近視護眼睛，

心靈之窗亮晶晶。

以上這些大家可以選擇適合自己的進行操作， 希望大家都有一雙健康明亮的眼睛。