什么器械減肚子

減肥過程中每一個減肥人士要針對贅肉較多的區域進行針對性減肥， 這樣達到的減肥效果才較為明顯。 其中由于肚子和大腿是最容易受到脂肪堆積的區域， 所以許多減肥人士都是專門針對這兩個部位進行減肥。 如果在健身房中減肥的話， 可以選擇的減肥器械很多， 那么什么器械有助于減肚子?

常見的7種瘦肚子器械

1、瑜珈墊

瑜珈墊故名思義是用于練習瑜珈時使用的墊子， 能有效阻隔地面寒氣， 抓地力強， 做瑜珈是一種很好的瘦身方法， 還能健身。

2、甩脂機

甩脂機是一款靠馬達震動的健身器材， 靠馬達的震動作用于脂肪， 讓其劇烈運動， 以達到減肥的功效， 用多了會讓內臟損傷， 慎用。

3、遠紅外減肥腰帶

遠紅外減肥腰帶可以有效的減掉多余脂肪， 是我們常用又實惠的一款健身器材。

4、跑步機

跑步機男女都適合， 這是有氧運動， 不僅可以瘦肚子， 還能鍛煉全身的肌肉， 讓身材勻稱。

5、腹機板

減肚子就是練腹肌， 這款適合愛健身的男性使用， 不僅可以瘦身， 還有把肚子上的肌肉給鍛煉出來。

6、瑜伽球

瑜伽球也稱為健身球或瑜伽健身球。 是一種配合運動健身的球類運動工具。 適合女性減肥者。 瑜伽球使用時最好在比較空曠的地方， 不然施展不開的。

7、塑腹帶

塑腹帶適合女性瘦肚子， 綁上這個就能控制你吃東西啦， 但這個綁久了副作用非常大， 不建議。