不同體質中醫減肥各有不同
寒冷的冬季， 是減肥的最佳時期， 很多愛美人士為身上的贅肉發愁。 提起減肥， 眾所周知， 肥胖是由於飲食不規律、運動量少造成的皮下脂肪增多引起的， 可是， 儘管肥胖的原因大致相同， 但是， 不同體型的人肥胖類型卻是不同的。 不同的肥胖類型需要不同的減肥方法才能瘦身成功。 下面， 小編就為大家介紹兩種體型的中藥減肥法吧!
胃熱痰瘀型 - 容易成功且複胖率不高
特點：肌肉結實、容易口渴、食量大、愛吃冰。
減重叮嚀：少吃幾口。
可多補充青菜、瓜果等含涼性食物。
針對千人的肥胖研究顯示，
36%-38%的肥胖者屬於該型，
且以男性居多。
這類型最容易減，
有些人半年可減10公斤，
且複胖率不高。
臨床上醫師常用清胃熱的瀉藥，
如大黃、草決明等，
讓他加速代謝，
利用排便方法來降火氣。
此外，
也可借助耳針或針灸神門穴，
使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌，
延長胃排空時間，
肝鬱氣滯型 - 泡澡是瘦身之道
特點：常鬱悶歎氣、容易失眠多夢、容易緊張、煩躁、經常覺得疲倦， 女性常有月經失調。
瘦身叮嚀：喝點放鬆情緒的玫瑰花茶、泡澡。
中醫認為， 肝系統是調節脂肪代謝的重要器官， 情緒不穩會影響肝的運作失衡， 造成肥胖。 該類型類似自律神經失調， 約一半的女生都屬這型。 情緒轉換調整， 是這類型人的減重功課。 平時可以喝點舒肝理氣的玫瑰花茶、桂花茶或是陳皮， 可以和緩情緒。
臨床上以舒肝理氣的逍遙散等為主。 針灸則使用負責調節情緒的肝經如太沖穴、太溪穴等。
相信通過以上小編的介紹， MM們已經知道了如何針對上述兩種肥胖類型進行減肥計畫。
