肚子脹怎麼辦 按這裡即可
在日常生活中有人經常會因為飲食不規律、暴飲暴食或其他一些因素出現腹脹， 也就是俗稱的“肚子脹”。 這時你會感覺肚子像鼓一樣脹的難受， 沒有食欲， 甚至還會出現噁心、反酸的症狀。 出現這種情況時， 人們往往會選擇吃一些促進消化的藥物來解決問題， 雖能暫時緩解症狀， 但卻不是根除疾病的辦法。
肚子脹就按不容穴
不容穴隸屬于足陽明胃經。 陽明經為多氣多血之經， 脾胃為人的後天之本， 是身體的氣血生化的之源。
中醫認為“經絡所過， 病之所主”， 因此胃經上的穴位可以治療脾胃的疾病。 而刺激不容穴正好可以促進脾的運化功能， 治療腹部脹滿不適。
不容穴的位置
不容穴的位置很好找， 它位於上腹部， 不容穴在臍上6寸， 距離前正中線2寸的地方， 左右各一， 按壓有酸脹感處即是。
點按法
點按時取仰臥位， 以大拇指或中指按住不容穴，
按揉法
用雙手拇指端與其餘四指面相對， 大拇指按住不容穴， 此時可感覺穴位局部酸脹、疼痛。 然後以穴位為中心， 保持一定的力度， 進行旋轉按揉。 每次3分鐘左右， 每日2次。
艾灸法
將艾條點燃， 然後將點燃的一端懸於不容穴之上， 距離皮膚表面約2到3釐米， 以皮膚感覺溫和但無灼痛感為度， 穴位局部皮膚有紅暈即可停止。 每次艾灸5-10分鐘， 每日2次。
治療肚子脹痛的食物
1、蘿蔔
能健胃消食、順氣寬中。 可以直接生吃， 除新鮮蘿蔔外， 蘿蔔子、蘿蔔葉、老蘿蔔根煎水服用， 也適宜食滯腹脹。
2、金橘
能理氣、解鬱、化痰、除脹， 直接吃就行。
3、山楂
能消食積， 特別是能消化肉積， 直接食用。
4、楊梅
能和胃消食， 在超市購買的楊梅幹取三、四顆泡水喝即可。
