生活小竅門——如何去口臭

口臭影響著我們的生活， 有些口臭嚴重的朋友不僅會對生活和身體健康造成影響， 還會影響心理健康產生一定程度的自卑感， 引起口臭的原因有許多， 想要去除口氣必須找到病因才能對症治療， 實在不行還需去醫院就診。 平時我們也要改掉不良習慣， 這樣可以更有效的防止口臭發生。

1.戒除煙酒， 這是最有效的防止口氣變差的方法之一。

2.減少進食會影響口氣的食物， 尤其是在你將前往公共場合與人打交道前， 適當地犧牲口福是必要的。

3.適當地多吃一些粗纖維食物， 以及一些粗麵包卷類的食物。

4.認真刷牙， 並使用牙線。 對於牙間隙裡的殘渣， 牙籤效果遠遠不如牙線。 除非你的牙縫已經粗得可以往裡面塞牙籤， 否則牙籤除了讓你的牙縫越來越大以外， 沒有什麼好處。

5.注意保持舌頭的乾淨。

小編提示：多吃素有益健康， 同樣對牙齒也很有好處。 少吃肉能夠有效的防止口臭的發生， 需要身體健康， 一定要少吃肉， 多吃素。