想不到這五種疾病竟能排毒

你知道嗎？這5種病常患竟然有益健康。

1、咳嗽

咳嗽很常見， 它其實是人體的一種保護性措施， 有助於消除自外界侵入呼吸道的異物或分泌物、消除呼吸道刺激因數。

2、嘔吐

嘔吐是為了排出對人體有害的物質， 以減少吸收， 是機體的一種防禦反射。 若此時採用藥物止吐， 會使有害物質滯留在體內， 危害健康。 若嘔吐反復發作或伴有腹痛、發燒等症狀時， 應立即就醫。

3、腹瀉

腹瀉尤其是排泄物有異臭時， 往往是身體正在排出來自食物或其他方面的毒素。 遇到腹瀉時， 應採取因勢利導法， 例如喝一杯熱水， 幫助腸道儘快排完毒素。 如果有嚴重的腹瀉， 便意頻頻、排便量少、肛門部有痙攣性疼痛， 或排泄物帶血， 或同時伴有腹痛、發燒、嘔吐等症狀時， 應該立即就醫。

4、流鼻血

我們可以把流鼻血看作是機體自我“去火”的一種方式。 流鼻血時大可不必擔心， 它會在短時間內自行終止。

但是， 如果鼻子大量流血不止時應立即就醫， 這往往是體內血管硬化、血壓過高等疾病引起的。

5、發燒

體溫一旦超過了攝氏37度就屬於發燒。 如果在發燒一開始就服退燒藥， 反而可能加重病情。 若體溫高於攝氏38.5度， 或持續低燒不退， 或伴有發疹、劇烈頭痛、關節痛、痙攣症狀時， 應立即就醫。

夏季排毒食物

1、黑木耳

黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力， 可吸附殘留在人體消化系統內的雜質， 清潔血液， 經常食用還可以有效清除體內污染物質。 黑木耳也是非常好的清腸排毒食物， 而且經過風乾的食品遇水後膨脹， 會給腸道帶來更多水分。

2、薑

冬吃蘿蔔夏吃姜， 薑不僅能讓味蕾發揮效力， 還能啟動新陳代謝過程， 沖刷毒素。 這是由其高濃度的薑辣素決定的。

3、菠菜

菠菜能清理人體腸胃裡的熱毒， 可防治便秘， 使人容光煥發， 被譽為腸胃熱毒的“清理工”。 菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質，

4、檸檬

檸檬富含維生素c， 能有效幫助肺部排毒、止咳化痰， 還可以改善血液迴圈的問題， 幫助血液正常運行， 令全身的排毒迴圈得以正常運行， 有美白功效。

5、鱷梨

鱷梨富含膳食纖維、黃酮類化合物和不飽和脂肪——這些小小的似綠寶石的水果卻有如此之強的清腸道能力。 膳食纖維有助於提高飽腹感， 黃酮類化合物有消炎作用， 不飽和脂肪是能幫助燃燒腹部脂肪的健康脂肪。 不飽和脂肪還能幫助你降低體內膽固醇。 換句話說， 鱷梨是最受歡迎的腸胃清道夫。