酷夏睡前溫水浴助安眠

酷夏難熬， 腫瘤患者需從“調神”入手， 氣血通暢才可安穩度夏。 腫瘤患者應放鬆心態， 睡前不妨洗個溫水浴， 聽聽舒緩的音樂， 別忘了睡個午覺， 大概1—2個小時， 讓身體各系統得到更好休息。

夏季人體大量出汗， 腫瘤患者發生脫水幾率相對更高， 即使是在空調房中， 也會出現脫水。 腫瘤患者夏季每天喝水最好在1500毫升以上， 多喝綠茶、淡鹽開水等。 有胸腹積水的患者補充液體要遵循出入平衡， 按需按量補充。

武漢市中心醫院腫瘤科 唐求