健康養生小常識：午睡別用胳膊當枕頭

很多人有午睡的習慣， 但是， 很多上班族和學生習慣于趴在桌上睡， 這樣並不健康。

北京朝陽醫院睡眠呼吸疾病診療中心主任郭兮恒說，

北京大學社會學系夏學鑾教授建議， 企業可以添置一些躺椅和午睡椅， 放在辦公室的過道和會議室。

“對於企業來說， 這樣一項小投入， 可以帶來生產力的大幅提高， 何樂而不為呢？”在歐美國家， 越來越多的公司辟出專門的“午睡室”， 有的佈置成海洋和森林的氛圍， 有的則像太空艙一樣一人一間。