預防感冒 這些食物代替感冒藥

白蘿蔔

其辛辣的成分可促胃液分泌， 調整胃腸機能， 且蘿蔔對治療感冒有獨特作用。 將蘿蔔切碎， 壓出半茶杯汁， 再把生薑搗碎，

榨出少量薑汁， 加入蘿蔔汁中， 然後加白糖拌勻後沖入開水喝， 每日三次， 可以祛寒， 防治感冒。

大蒜

大蒜可以增強免疫力， 防治感冒。 大蒜中含有激發人體巨噬細胞的吞噬作用， 能加強人體的免疫功能。 大蒜用於對抗感冒， 主要還是應用了它的抗病毒功能。

經常食用大蒜除了能預防感冒， 還能治療初期感冒。 比如剛剛出現了嗓子痛、流鼻涕等症狀， 及時吃些大蒜也能夠起到促使身體發汗的作用， 將感冒病毒“扼殺在搖籃中。 大蒜對中老年人有極大的養生保健作用， 宜經常食用之。 。

生薑

生薑可以增強免疫力，

防治感冒。 生薑能促進血液迴圈， 改善疲勞和食欲不振的狀況， 姜湯對感冒初期的症狀， 如發燒、頭痛等很有效， 食生薑， 可以熬姜湯喝或在菜中使用。 感冒期間的中老年人不妨積極攝取。