你嘗試過韓式血型瘦身方法嗎

現在的女性朋友都希望自己對身材是苗條的， 所以一旦有一丁點的小肥肉都希望能夠減下去， 那麼對於身體很多的脂肪來說用什麼辦法來減輕呢， 特別是需要重視一下瘦身減肥， 就應該懂得一些血型方面的知識， 現在已經推薦了一種韓式血型的辦法， 其實這個辦法效果真的是挺不錯的， 希望更多的血型知識能夠真正的瞭解清楚， 那麼到底韓式血型減肥瘦身應該怎麼做好呢？

A型：

比起動物性蛋白質， A型血的人更適合消化植物性蛋白質， 而A型人肥胖的原因肯定平時是個“食肉動物”， 所以A型血的人在飲食方面應該慎食牛肉、羊肉等肉類， 最好以鮮魚和雞肉取而代之。 瘦身食譜中加強對豆腐， 穀物等植物性蛋白質的攝取， 以補充體內不足的蛋白質。

B型：

B型血人能消化各種美味食物。 但麵條、雞肉中的血凝素會阻礙B型血的新陳代謝。 而B型人肥胖的原因就是過量攝入麵條和雞肉，

O型：

對O型血人來說， 動物蛋白質是主要的能量來源， 但不易消化乳製品、豆類和穀物食品。 肥胖的原因也是常吃麵食和優酪乳這些不易消化的食品所導致。 O型血人應少喝乳製品， 但每天要服用適量的鈣片以補充體內不足的鈣量。 平時注意均衡攝取蔬菜水果等鹼性食物， 以保持體內酸堿平衡。

在選擇運動方式方面， 應經常進行大運動量的健身運動， 如快走、跑步、游泳……使肌肉組織保持酸性， 從而有效消耗卡路里。

AB型：

AB型血人的生理特點是胃酸少而不易消化肉類。 肥胖的原因也是因為只吃肉，

在運動方面， AB型人的體質接近A型人， 因此適合A型人的太極拳、瑜珈等靜心運動。

上面講述了幾種不同血型的人的瘦身方法， 要是你的血型是屬於上面的一種的話， 那麼正好你也是存在一些肥胖的困擾的情況， 那麼就可以嘗試上面的減肥方法， 肯定能夠起到事半功倍的效果的， 而且要是真正的起到減肥的功效的。 大家不妨多瞧瞧。 血型如果你不清楚的話， 可以去醫院做一個詳細的檢查， 這樣也知道自己到底是屬於什麼樣的血型了， 也知道用啥辦法瘦身了。