年齡：33 病史：病情描述：生了點氣，
明天肝區就開始疼，
后天起開始低燒，
后來胃部也開始疼，
例假原來很準，
這次提前了半個月，
經期持續了13天，
晚上還會盜汗，
請問這是肝火旺，
血熱嗎的癥狀嗎?
肝臟是消化系統里的解毒過濾器官，
所有外來物的毒素，
及由下腹腔回流到心臟的血液，
都先經它處理。
若平日所吃的食物，
都是要肝臟「加班」處理的「毒素」，
包括油炸、腌制、辛辣、肥膩、加工的食物，
以及經化學農藥或經添加劑處理的材料(包括：白糖、餐桌鹽、高溫處理的食油)，
甚至化學合成的藥物等，
會令肝臟工作過勞。
一旦血液循環不暢，
解毒過程及下腹腔血液的回流就會受阻，
形成肝臟充血及下腔靜脈受壓。
結果，
肝火上升，
引致頭脹頭痛。
此外，
亦會感到心煩易怒、睡眠欠佳、口干口苦等。
所以肝火旺最主要是由于飲食不注意，
睡眠欠佳等引起的 身體感到不舒服時，
有些人經常會用“上火”這詞來形容：眼睛紅腫、口角糜爛，
說是上火;尿黃、牙齒痛，
也說是上火。
上火，
究竟是怎么一回事? 近一兩個月以來，
天氣特別炎熱，
是不是就更容易“上火”? 中醫用“火”來形容身體內的某些熱性癥狀，
上火的程度較“熱氣”還重。
一般所說的上火，
也就是人體陰陽失衡后出現的內熱癥。
中醫認為“火”的病理可分虛實兩大類，
常見的上火癥狀有心火和肝火兩種。
心火與肝火的癥狀 中醫藥保健有限公司的郭美伶醫師說，
心火分虛實，
虛火主要表現有心煩、口干、盜汗、睡眠不安等，
喝;實火旺則表現為口腔潰瘍、口干、尿黃、心煩易怒等。
我們常稱一些情緒容易激動的人為“肝火大”。
其實，
一般俗稱“肝火大”的體質還有下列癥狀：口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。
要預防肝火旺，
除了睡眠足夠、心情放松，
一些簡單的藥材或食物也有助于清火或“降”火。
郭美伶中醫師說，
預防肝火上升或是要清肝火，
中醫常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花、綿茵陳調治，
效果不錯。
方法如下： 1、夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克 將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時后煮半小時，
最后加入菊花煮3分鐘，
即可代茶飲。
可用冰糖或蜂蜜調味。
(注：以上為1至2人的分量，
可根據人數增加。
) 2、金銀花15克、綿茵陳15克 將金銀花、綿茵陳加入適量的水浸泡半小時后煮半小時，
即可代茶飲。
可用黑糖或片糖或蜂蜜調味。
此外，
預防肝火上升，
也可喝“枸杞菊花茶”，
方法如下： 枸杞先煮30分鐘，
加入菊花后再煮3分鐘，
就可作茶飲，
適用于頭暈腦脹、眼赤目乾，
經常用腦者。
另外，
中醫也認為，
養肝可多吃豬肝或雞肝，
尤其是那些看東西經常模模糊糊，
用神太多者。
食療方面，
可用紅蘿卜、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲，
這味性質略寒，
脾胃弱者不能常飲，
但有實熱在身者正好適用豬膽綠豆粉 豬膽汁120g，
綠豆粉80g，
拌勻晾干研末，
每服6g，
日2次。
菊花粥 秋季霜降前，
將菊花采摘去蒂，
烘干或蒸后曬干，
或陰干，
然后磨粉備用。
先以粳米100ml，
加水如常法煮粥，
待粥將成時，
調入菊花末10-15g，
稍煮一、二沸即可。
芹菜粥 新鮮芹菜60g(切碎)，
粳米100g，
放砂鍋內，
加水如常法煮粥，
每日早晚溫熱服食。
應現煮現吃，
不宜久放。
刀豆茶 刀豆根30g，
加紅茶3g，
水煎服。
