愛他就禁止他去做這些事

成宿不睡覺， 床上玩手機

專家曾接待過一個夜班司機， 他晚上常常熬夜， 白天還得不到充分休息， 生活一點規律都沒有， 結果30歲剛出頭身體就出現了嚴重的問題，

妻子也開始各種抱怨他。 而除了夜班司機外， 車工鉗工 總講究人休機器不休， 也常常熬夜;軟體發展人員喜歡晚間工作， 也是三五成群地專上夜班。 專家說， 從而形成各種由肥胖而引起的身體故障。

專家點評：

晚間， 尤其是23點到淩晨1點是大自然陽氣從漸弱到漸強的關鍵時期。 男性只有在夜間充分 休息， 才能夠補充陽氣。 陽氣足， 功能才會強。 而長期熬夜則會讓陰陽失衡、陽氣受損。 因此， 每一個 愛護身體的男性朋友最好都遵循自然規律， 夜間11點前入睡， 天亮就起床， 天黑早睡覺。

每天早上睜眼坐床上抽煙

專家建議：

努力戒煙、用中藥疏肝解鬱， 慎用抗抑鬱藥

專家點評：

抽煙對男人身體的戕害甚於過量飲酒。

而情緒抑鬱也是身體疾病的誘發因素。 所以那些常常 抽煙解悶兒的男人要當心自己的身體狀況。 專家建議， 愛抽煙的男性應該馬上戒煙， 長期心情不好的人 可在醫生的指導下用疏肝解鬱的中藥調理， 同時慎用抗抑鬱藥物。

天天有局兒、頓頓喝酒

專家建議：

這類人要努力戒酒， 及時醫治男性疾病 專家門診裡另外一群常客就是愛喝酒的人。 他們 往往在40歲以上， 應酬頻繁， 有的甚至天天有局兒。 有的跟專家訴苦：大夫我不瞞你說， 由於尿等待， 我小便速度太慢， 以至於下了酒桌我都不敢和別人站在一排小便！往往人家都上車走了， 我還在一邊醞 釀情緒呢， 越著急越尿不出你說遭罪不遭罪？

專家點評:

酒能讓前列腺充血， 所以經常喝酒的男性最容易患上前列腺炎。 而前列腺炎又會擠壓尿道， 這就形成了尿等待、尿不盡等症狀。 而且男科問題本身也容易造成男性疾病。 因此， 應酬太多、經常喝 酒的男人面臨男科問題和男性疾病的雙重威脅， 必須從現在開始努力戒酒， 如果小便吃力就快到醫院篩 查前列腺炎， 防止病情進一步加重。