五種短命生活方式 影響男性壽命(1)

在中國競爭越來越激烈， 生活壓力越來越大的情況下， 每個都為了自己的生計和發展， 努力去忙碌， 可在追求物欲和名利的刺激下， 身體才是革命的本錢， 有了本錢， 你才能應付工作。 男人在工作中最使勁的一族， 可他們在取得事業的同時， 身體素質又漸漸下降了， 下面幾種生活方式縮短了男人的生命， 身體是自己的， 最需要自己去愛惜和保護。

危險方式一：極度缺乏體育鍛煉

很多人整天忙於工作， 根本沒時間去參加運動， 早晨急急忙忙去上班， 上班就是10小時， 下班回家， 路上塞車， 回到家， 還要忙吃飯和休息，

有時還忙於應酬， 所以根本沒注意到去體育鍛煉。 根據專家調查， 在被調查的932個男人中， 僅僅有96人每週都與固定時間參加鍛煉， 近68%的人選擇了幾乎“不鍛煉”。 這樣使得男人們很容易感到疲勞， 大腦思維遲鈍， 精神壓力增加， 人變得心神不寧， 病神就會找上來。

危險方式二：有病不求醫

男人不比女人， 一般有苦自己咽， 女人則不一樣， 大多會找女人去傾訴， 專家調查， 將近一半的男人有病時自己胡亂買藥解決， 有1/3的男人則根本不理會這些“小毛病”。 許多男人的疾病被拖延， 錯過了最佳的治療時間， 小病就積成大病。 很多單位的要求員工去體檢， 可男人們以時間緊而常常不去， 甚至請人代替體檢。

危險方式三：不好好吃早餐

隨著工作節奏加快， 吃上符合營養要求的早餐已經成為辦公室白領的奢求。 被調查者中， 只有219人是有規律、按照營養要求吃早餐的。 不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現象。

危險方式四：與家人缺少交流

有超過41%的辦公室人群很少和家人交流， 即使家人主動關心， 32%的人也常抱以應付的態度。 在缺乏交流、疏導和宣洩的情況下， 辦公室人群的精神壓力與日俱增。

危險方式五：吸煙和喝酒

男人忙於應酬， 吸煙和喝酒的機會多， 但為了事業， 卻忽視了身體。