吃完避孕藥後飲食是怎麼樣的呢

生個小孩是一個很重要的事情， 但是現在很多女性朋友都想著不想那麼快有小孩子， 因為自己還沒有做好當媽媽的準備。 所以很多時候一些女性朋友會選擇服用避孕藥來進行避孕。 這個時候的話， 大家還需要注意一些飲食。 那麼， 吃完避孕藥後飲食是怎麼樣的呢？下面就給大家詳細介紹一下：

少數婦女在用藥初期有類似早孕反應， 如噁心、嘔吐、頭昏、嗜睡、乏力等。 服用維生素B6可以減輕症狀。 另外， 避孕藥中含有的雌激素可增加肝臟色氨酸代謝， 而維生素B6是色氨酸代謝中的一種輔酶成分。 維生素B6缺乏就可妨礙色氨酸代謝， 隨之還可引起神經系統功能的障礙。 所以， 有的婦女在服避孕藥後會出現憂鬱、悲觀、容易激動、脾氣暴躁等表現。

食物中含維生素B6較多的有肉類、乳類、蛋類、蔬菜、麥芽、肝類、花生、酵母、葵花子、香蕉、米糠等。

二、葉酸與維生素B12

服避孕藥可以抑制十二指腸粘膜的葉酸結合酶， 這種酶是腸道吸收葉酸所必需的， 酶少了， 可引起葉酸缺乏。 避孕藥還會引起體內維生素B12的相對缺乏， 容易造成貧血。

應多吃含葉酸與維生素B12豐富的食品， 如動物內臟、貝殼類、奶粉、魚、蟹、蛋黃、綠葉蔬菜、肉類、豆類、水果等。 茶葉中含豐富的葉酸與維生素B12， 可經常泡飲。

三、維生素B2

服避孕藥時間長了， 少部分婦女還會出現口角炎、舌炎或結膜炎、脂溢性皮炎等， 這與維生素B2缺乏有關。

含維生素B2的食品有動物內臟、豆類、蔬菜、硬殼類（花生、葵花子等）、蛋類、乳類等。

四、維生素C

長期服藥的婦女， 容易發生血栓栓塞性疾病， 這與雌激素有關， 也與血中維生素C濃度下降有關。

應多吃些新鮮蔬菜、水果，

通過上述的分析， 相信各位女性朋友應該知道了， 如果是選擇服用了避孕藥來避孕， 那麼吃完藥物之後， 大家是需要特別注意一下自己在日常方面的飲食。 飲食上是需要注意很多事情了， 上述的幾點希望對大家有所幫助。