女人經期時,常吃紅棗加一物,排汙血治宮寒!
紅棗為補養佳品, 食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。 平時多吃紅棗、黃耆、枸杞, 能提升身體的元氣, 增強免疫力。
女人經期體質虛弱,
小編今天給大家推薦一道養生湯:
黑木耳紅棗湯是一款養生湯品, 主料是黑木耳和紅棗, 黑木耳可潤膚, 防止皮膚老化;大棗和中益氣, 健脾潤膚, 有助黑木耳祛除黑斑。
黑木耳紅棗補血湯:
材料:紅棗6顆、黑木耳一把、冰糖適量。
1、黑木耳泡發, 洗淨摘好, 紅棗用手捏開。
2、黑木耳與紅棗一起放入砂鍋中, 加足量水, 大火煮開後轉小火煮半小時以上。
3、出鍋前幾分鐘加冰糖即可。
黑木耳和紅棗一併熬湯, 可健脾, 長期喝, 可以駐顏祛斑、健美豐肌, 並用於治療面部黑斑、形瘦。 加上紅棗的補血作用, 是女性經期必備佳品。