針灸減肥有哪些要領
針灸配合飲食效果更佳, 配合控制飲食的原則是:不餓不吃, 餓了再吃, 吃青菜及瘦肉, 蛋類, 吃到飽了即可, 不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。 針灸減肥最合適的年齡是在20~40歲之間。 但也存在個體差異, 客觀地說, 有些人用針灸減肥的方法效果不明顯, 對於有效的人來說, 針灸減肥也是一個漸進的過程。 如果指望幾針紮下去就能夠變得身材窈窕, 那是不現實的。
針灸減肥簡便、安全、可靠、痛苦小。 然而, 為何一些患者儘管去了正規門診, 還是沒有達到目的?江西中醫藥高等專科學校針灸科主任醫師孟羽向記者解釋說,
其一, 針灸減肥的患者應該是成年後肥胖者, 此類患者比較容易調整機體的各種代謝功能, 順利促進脂肪分解, 達到減肥降脂的效果。
第二, 針灸配合飲食效果更佳, 配合控制飲食的原則是:不餓不吃, 餓了再吃, 吃青菜及瘦肉、蛋類, 吃到飽了即可, 不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。
第三, 針灸減肥過程是通過經絡系統的調整作用, 調動人體內在的調節功能用自身的調節促進新陳代謝達到平衡的過程, 所以針灸減肥, 停止之後不會很快又發胖。 針灸減肥也是一個漸進的過程。 如果指望幾針紮下去就能夠變得身材窈窕, 那也是不現實的。
第四, 中醫針灸減肥不主張“饑餓療法”。
中醫針灸是一門高深的科學, 患者只有到正規的減肥門診接受既無副作用, 又進行整體地調節和治療的方案, 才能夠達到減肥的目的。 他介紹, 針灸之所以減肥有效, 就在於它的原理的科學性:首先它有效調節脂質的代謝過程。 肥胖症患者的體中過氧化脂質高於正常值,