調理內分泌失調食療 幫你恢復身體平衡

我們知道大自然萬物生長之道， 在於平衡， 如果平衡被打破了將會出現意想不到的後果， 我們的身體內部也像大自然一樣， 需要平衡， 如果平衡不再， 就會出現醫學上所說的內分泌失調， 那麼內分泌失調了該如何調理呢?今天小編給大家推薦12款食療方， 幫你調理內分泌失調， 一起來看看吧。

1、桃花白芷酒

材料：桃花300克， 白芷40克， 白酒100毫升。

制法：在清明節前後採集東南方向枝條上花苞初放或開放不久的桃花300克， 與白芷40克同放瓶中， 加上等白酒100毫升， 密封1個月後開封取用。

飲法：早晚各飲桃花白芷酒1盅。

飲用時倒少許藥酒於手掌之中， 雙手對擦， 待手心發熱後， 來回擦面部。

2、香附桔枳雞

材料：香附、金桔餅各20克， 枳殼10克， 雞1只。

制法：雞洗淨後去髒雜， 把香附等中藥放入雞腹內， 放蒸鍋中隔水蒸熟。 去藥渣， 喝湯吃雞肉， 食後含咽金桔餅。 每週1次。

功效：本方適用氣鬱引起者。

3、五白甜味糕

材料：麵粉200克， 白糖100克， 白扁豆、白蓮子、白茯苓、白菊花、山藥各50克。

做法：將扁豆、蓮子、茯苓、山藥、菊花磨成細面， 與麵粉調勻， 加水和麵蒸食。

功效：久服有效。

4、桃花豬蹄粥

材料：桃花(幹品)1克， 淨豬蹄1只， 粳米100克， 細鹽、醬油、生薑末、蔥、香油、味精各適量。

制法：將桃花焙乾， 研成細末備用;淘淨粳米， 把豬蹄皮肉與骨頭分開， 置鐵鍋中加適量清水旺火煮沸， 改文火燉至豬蹄爛熟時，

將骨頭取出， 加米及桃花末， 文火煨粥， 粥成加鹽、香油等調料， 拌勻。 隔日一劑， 分數次溫服。

功效：本方活血化淤， 適於產後女性。

5、清斑食療湯

材料：絲瓜絡10克， 僵蠶10克， 白茯苓10克， 白菊花10克， 珍珠母20克， 玫瑰花3朵， 紅棗10枚。

制法：煎濃汁兩次混合， 分兩次飯後服用， 10天一療程，

一般患者一個療程見效。

6、珠母百合煎

材料：珍珠母30克， 百合15克。

做法：先以珍珠母水煎， 取汁， 雲藥渣。 用藥汁再加百合煎飲。 每日1次。

功效：本方適於黃褐斑患者燥熱較甚， 心神不安， 失眠多夢者。

7、核桃牛奶飲

材料：牛奶、豆漿各200毫升， 核桃仁30克， 黑芝麻20克。

做法：將核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中， 邊倒邊磨。 磨好後， 均勻倒入鍋中與牛奶煎煮， 煮沸後加入少量白糖， 每日早晚各一碗。

功效：本方適用於血燥引起者。

8、山楂桃仁粥

材料：山楂、桃仁各9克， 荷葉半張， 粳米60克。

制法：先將前三味煮湯， 去渣後入粳米煮成粥。 每日1劑， 連用30日。

9、海帶綠豆湯

材料：海帶、綠豆各15克， 甜杏仁9克， 玫瑰花6克， 紅糖適量。

制法：將玫瑰花用布包好， 與各藥同煮後， 去玫瑰花， 加紅糖食用。

每日1劑， 連用30日。

10、紅蘿蔔芹菜汁

材料：紅蘿蔔(中等大小)1個， 芹菜150克， 洋蔥1個。

制法：洗淨後一起放入攪汁機中攪汁， 服用， 每日1次。

功效：清熱解毒、祛火的作用。

11、雪梨芹菜汁

材料：芹菜100克， 番茄1個， 雪梨150克， 檸檬半個。

制法：洗淨後一起放入果汁機中攪汁， 服用，

每日1次。

功效：有功效清熱潤膚的功效。

12、胡蘿蔔柿餅瘦肉湯

材料：胡蘿蔔2根， 柿餅2個， 去核紅棗8枚， 豬瘦肉200克。

制法：將胡蘿蔔去皮， 切厚片;柿餅、紅棗用水細洗;瘦肉切片。 將全部配料放入砂鍋內， 加水燉1小時左右， 調味即可連湯料同食