苦瓜加綠茶能減肥嗎

女性最害怕別人說到的就是肥胖的問題， 因為肥胖意味著會給自己的形象大打折扣， 而且還更容易導致一些疾病的發生， 所以說減肥是很多女性一生都在奮斗的一件事情， 是真正可以做到健康科學減肥的人卻很少， 那么你知道苦瓜加綠茶到底可不可以起到一定的減肥效果呢， 現在我們就一起去了解一下吧!

我們都知道苦瓜綠茶這種食物屬于熱量非常低的食物， 食用的話并不會導致熱量過高或者脂肪堆積， 所以在一定程度上可以有效的幫助， 我們達到減肥的作用， 但是這絕對不是一個單純性的減肥方法， 還需要注重其他飲食還有運動的搭配。

這個具有一定的效果， 不過還是建議聯合減肥

指導意見：

減肥小竅門：瘦身秘招， 不論胖上面， 還是胖下面或全身胖， 都可以恢愎的窈窕身材。 如果有下身肥胖， 肌肉松軟， 容易痰多、水腫，

建議：

1)多泡澡或足浴(泡腳)， 每周至少三次， 以促進血液循環并強化新陳代謝。

2)絕不能胡亂的節食， 或采用不當的減肥方法， 像“蘋果療法”、“七日斷食法”。 因為陰型肥胖的人是需要能減肥又能補身的方法才能成功。

3)多喝溫熱的飲料或花草茶類水， “絕不能”喝冰冷的飲料。 否則減肥的成功機率會大大降低。

我們提倡的是科學健康的減肥不健康的減肥方式， 不僅不能夠幫助你達到效果反而會影響到你的身體健康， 因此希望大家在日常生活當中可以更加關注科學的減肥方法， 你這樣子才能夠更好的為你達到減肥目的。