手傷筋了怎麼快速恢復

在日常的生活中， 很多時候在幹活的時候或者是做事情的時候， 由於沒有注意保護， 就會導致手筋受傷的情況， 在這樣時候要對手筋及時的進行處理， 如果自己不能進行處理的時候， 就要到醫院進行治療， 醫生會根據手筋受傷的情況和嚴重程度決定治療的方法， 當自己進行處理的時候也是有一些方法的。

方法一

受傷後， 最好立即對傷處進行冷敷， 這樣能有效防止傷處血腫， 舒緩疼痛。 若不能立即冷敷， 傷後24小時內都儘量要做冷敷。 受傷超過24小時， 不可再做冷敷， 否則， 冷敷導致血液迴圈不暢， 會讓傷處更加腫脹。

冷敷的具體做法:可以直接用冰塊或冰水在受傷處敷著， 也可以用冰水泡過的毛巾或是用毛巾包住冰塊敷在傷處。 冷敷不要進行太久， 且不要一直敷著， 敷一會後要拿開一小段時間， 防止凍傷。

方法二

冷敷後， 再進行一下熱敷處理， 促進血液迴圈， 這樣能更快消腫止痛。 熱敷要在受傷24小時後進行,萬不可受傷後就進行熱敷， 否則會導致傷處更加腫脹。 用熱水或是跌打藥酒泡熱毛巾， 然後再用毛巾敷於傷處， 冷了再燙熱， 一直反復進行15分鐘以上。 熱敷最好能早中晚都進行一次，

方法三

一般人都不會用藥酒進行熱敷的， 那樣太浪費藥酒。 因此， 如果找用清水熱敷， 那平時要找點跌打類的藥酒塗擦一下傷處， 藥酒塗上去後， 再稍用力摩擦至發熱即可。 如果一直不怎麼消腫， 可以口服中華跌打丸、田七跌打丸等。

方法四

有一個方法可以既不用冷敷也不用熱敷， 受傷後馬上用花椒酒塗傷處， 然後用棉球蘸酒精， 用夾子夾住棉球在傷處快速滾擦。 花椒酒幹了， 再塗， 棉球的酒精幹了， 再蘸， 反復滾擦20分鐘以上。 滾擦過程中可以適當停止一會， 以免燙傷， 手法要快。

注意， 這裡說的花椒酒， 不是調味用的那種， 是直接用高度酒浸泡花椒得到的藥酒。

方法五

受傷後， 如果傷處受凍， 或是經常用指甲撓， 往往會導致傷處腫脹不消， 且瘙癢難當。 對於這種情況， 可以去中藥店買艾草、花椒、蒼術和防風各50克， 外加生的蔥頭100克， 熬煮湯水對傷處進行熱敷， 就可以消腫止癢。