糖尿病併發症竟達百種以上！糖友如何預防？

很多糖尿病人都有這樣的體會， 剛患病時很恐慌， 後來看身體沒事兒， 就不注意了， 殊不知這正為併發症肆意擴張， 留下了最大的隱患；還有的糖尿病人剛患病時， 都以為治療糖尿病就是降血糖， 以為打胰島素吃降糖藥就沒事兒了， 可是血糖還是忽高忽低， 控制不好， 而且隨後出現視力模糊、手腳麻木、皮膚瘙癢等多種併發症， 才知道光降血糖不行。

其實， 糖尿病是一種慢性病， 早期症狀很容易被忽視， 如失明前的視力模糊、眼痛；糖尿病足前期的腳部無知覺、部分皮膚變紫發黑、傷口不癒合等， 這時，

如果還不抓緊治療， 就會惹出大禍。

糖尿病併發症可達百種以上， 英國一項研究表明， 糖尿病患者體內葡萄糖含量過高， 這相當於給人體免疫系統蒙上一層糖衣， 導致糖尿病患者罹患心臟病和中風的風險上升。

據世界衛生組織統計， 糖尿病患者死亡率最高的為心血管病變占50%， 其次是腎病為10%以上， 10%-20%的患者死于腎衰竭， 糖尿病患者95%以上併發視網膜病變， 是四大致盲原因之一， 糖尿病足部神經病變與血流量減少結合在一起， 增加了患足部潰瘍的可能， 造成截肢占非外傷性截肢的85%以上。 這是因為， 科學研究證實， 糖尿病的主要危害來自併發症， 控制糖尿病併發症， 刻不容緩。

預防糖尿病併發症應該怎麼辦？

1.積極治療糖尿病，

使血糖長期控制在正常或接近正常水準。 治療糖尿病的方法有飲食療法、運動療法、藥物(口服降糖藥、胰島素)、自我監測、教育及心理療法。 具體治療方案根據病情而定， 但是患者與醫生密切配合十分重要。

2.積極治療血脂異常。 長期堅持飲食療法， 少吃動物脂肪， 限制富含膽固醇的食物如動物內臟、魚子、蛋黃等。 必要時使用調脂藥物。

3.適當的運動對降低血糖、血脂、有效的控制體重、預防糖尿病合併症有較好的作用， 應長期堅持鍛煉。 運動方式應採取有氧運動， 如快走、慢跑、騎自行車、游泳等， 不要做短時間需要爆發力的運動， 如賽跑、舉重等。 有嚴重心、腎等併發症者活動應根據具體情況而定。

4.調整體重。 肥胖是長壽之敵， 是多種疾病的溫床，

肥胖與動脈硬化的發生、進展有密切關係， 肥胖型糖尿病對胰島素不敏感。 因此調整體重， 使之接近標準體重， 對良好控制血糖、預防糖尿病血管病變有著十分重要的意義。

5.有效控制血壓， 伴有高血壓時， 加服降血壓藥， 應控制在130/80毫米汞柱以下。

6.不吸煙， 不飲酒。

7.建立正確、有規律的糖尿病飲食。

8.定期檢查， 進行眼底、心電圖、腎臟及神經系統、足部檢查， 爭取早期發現併發症， 早期治療。