如何快速提高視力
眼睛是心靈的窗戶， 平時要多做一些有利於視力發展的活動來提高視力， 養成好的用眼習慣。 晚上可以數星星， 白天天氣晴朗的時候也可以捂著眼睛看太陽， 平時多看看遠處的物體， 對改善視力很有幫助的。 像手機、電腦輻射大， 不要整天對著電腦和手機， 要注意眼部的休息和放鬆。
視力對我們來說很重要的。 可是現在近視眼的人群越來越多地時候， 保護和提高自己的視力是十分有必要的。
如何提高視力呢？
1、養成良好的用眼習慣。
人體的身體器官每天都需要一個修養的時間。 比如說肝臟， 眼睛。 所以要養成良好的用眼習慣。 每天記得做一下眼保健操， 中午記得小睡一會， 讓眼睛適當的休整一下。 同時， 看書的時候也要記得不要距離書本太近， 不要躺在床上看書寫字， 上班學習的時候， 也要注意所在的光線環境， 不能太亮也不要太暗。
2、控制上網時間。
現在， 很多人上班時對著電腦， 下班後也忍不住打開電腦， 網購， 看看新聞， 觀看視頻和電影， 長時間趴在電腦前面。 這樣對眼睛的傷害是很大的。 要儘量克制自己， 每隔40分鐘左右離開一下電腦， 讓自己的眼睛放鬆一下。 建議在電腦上裝一個軟體，
3、多吃水果和魚。
水果裡面富含豐富的維生素， 對於視力是很有幫助的。 尤其是眼睛長時間對著電腦螢幕的人一定要多吃水果和魚， 這樣可以增強視力的抵抗力。
4、打乒乓球。
乒乓球是很常見也容易玩的一種運動。
5、別太宅， 記得出來看一看風景。
為了自己的視力， 就不要太宅了。 把自己關在房子裡， 放假的時候記得把自己拿出來遛一遛， 爬爬山， 看一看大海， 去公園走一走， 看一看綠色的的草坪和樹木， 讓自己的身體呼吸一下大自然的新鮮空氣， 不僅僅對視力， 對身體也是利處多多！
以上的方法常用， 對視力的提高都是有幫助的。
18歲以上的人， 視力基本已經定型了， 只要堅持這些好的用眼習慣就可以了。 18歲以下的人， 因為還處於視力發育期，
