呼吸道病人增多 戴口罩應4小時換一次

連日來霧霾倡狂， 很多人出門時恨不得多戴幾層口罩。 事實上， 抵禦PM2.5， 口罩和佩戴方法同樣重要。

PM2.5是直徑大小約為2.5微米的顆粒物， 相當於一根頭髮絲的1/20。 市面上常見的棉布口罩、無紡布口罩、紗布口罩、醫用口罩可以阻擋馬路上的灰塵， 但對吸附PM2.5效果有限。

相較而言， N95口罩的防霾效果更為理想， 當然它也不能將那些細小的顆粒物完全“拒之門外”。 需要提醒的是， 佩戴口罩時最好每4個小時更換一次， 因為此時口罩上已經沾滿了有害顆粒物， 如不更換就會被人體吸入， 不僅起不到防塵防霾效果， 還適得其反。

很多人都不清楚口罩的正確佩戴方式， 以為蓋住口鼻就不用擔心了。 其實， 戴口罩的關鍵在於緊密貼合面部， 不要露出空隙。 因為灰塵、霧霾是來自四面八方的， 一旦露了縫， 它們就會鑽進來。 以醫用口罩為例， 最上面有一條可以彎曲的金屬條， 戴好後應該用手指按壓金屬條， 使口罩緊貼鼻翼兩側和臉頰， 再用手拉扯口罩下緣， 使之與下巴貼合。