苦丁茶減肥

如今減肥已經成了很多人都非常關注的一個話題， 現代生活繁忙， 很多人都有不良的生活習慣， 於是肥胖就成了困擾著很多人的問題。 適當的減肥不僅是為了自己的美麗， 同時為了自己的健康， 大家也應該適當的控制體重， 苦丁茶減肥是很多人的選擇， 但是苦丁茶減肥的效果如何呢?相信大家都不是特別瞭解。

實踐證明， 苦丁茶減肥有一定的功效， 每天喝一杯苦丁茶不僅能夠排毒通便， 同時還有一定的降脂作用。 而且苦丁茶減肥非常方便， 特別對於上班族來說。 但是對於腸胃不好的人來說， 應該儘量的避免苦丁茶， 因為苦丁茶是寒性的。

苦丁茶， 類似普洱茶， 能起到能緩解生成脂肪的作用， 有一定的減肥作用。

但苦丁茶性寒， 不宜長期、大量飲用， 想要通過苦丁茶快速瘦身也是不現實的。 另外， 腸胃不好的朋友、體質虛弱、風寒感冒者， 女性朋友在生理期都不宜飲用苦丁茶。

苦丁茶泡制出的茶湯滋味是先苦(這種苦味是口感可接受的苦味)， 然後有微甜味味， 無澀、辣、臭、酸及其他異味。 苦丁茶極耐沖泡， 沖泡多次後， 甘苦味仍聚而不散， 其口感仍然保持清爽、醇甘， 不會變得清淡如水。

純淨開水泡浸的苦丁茶， 茶湯放置3天～5天一般不會變味， 滋味如初。 沖泡後的茶渣(水已全部倒出)在杯中放置3天～5天一般不會黴變， 重新衝開水， 茶味尚存。 這些特點， 是其他茶葉， 甚至添加的一些物質難以比擬的。

初次飲用者， 切不可將苦丁茶葉長時間在開水中浸泡， 否則茶湯的苦味可能會加重， 影響口感。 習慣苦丁茶口味的朋友， 也可以按其它茶葉的泡制方法， 直接泡制在茶杯當中飲用。

苦丁茶減肥是一種比較有效的減肥方法， 但是並不是減肥的唯一方法。 要達到減肥的效果， 少食多餐、適當運動才是最有效果的， 但是現代人的生活都是比較忙碌的， 很少有人有時間進行運動， 其實只依靠飲食減肥是非常不科學的。