常失眠會使人“發瘋”？

有些人把睡眠問題看得過重， 要求自己及家裡的其他人一天必須睡足幾個小時， 否則就認為是睡眠不足。 還有些對睡眠本質不瞭解的人， 把睡眠問題看得更重， 認為長時間睡不好就會使人“發瘋”。 這些人稍有入睡困難， 或者有幾天沒有睡好， 就會變得十分緊張， 也正是由於把睡眠看得過重， 而使大腦的警覺程度大大提高， 於是也就發展成了真正的失眠症。 這會因精神的過度緊張而影響正常的睡眠， 較長時間的睡眠不好， 反過來愈加影響正常的睡眠， 如此周而復始形成了惡性循環。
長時間的睡眠不好， 真的會使人“發瘋”嗎﹖回答很簡單， 單純的失眠不會使人“發瘋”， 這是可以肯定的。 因為“發瘋”是精神病， 而失眠僅是一種睡眠障礙， 兩者性質完全不同。 精神病患者， 大多數在早期有失眠現象， 這是精神病的一種早期症狀， 是由於精神病造成的， 而不是失眠造成精神病， 而且在精神病的早期除了失眠症狀之外， 還存在有其他的一些精神症狀的。 因此這種顧慮是完全不必要的。