運動員控制體重有絕招
中國運動健兒們也是碩果累累， 在獎牌之外， 奧運會里的故事也成為人們津津樂道的話題。 一些運動員在到達比賽場或賽季開始是總是存在著體重問題， 達不到理想競技體重的運動員的運動潛能將受到影響。 下面我們就一起來看看運動員控制體重的絕招吧!
一、科比：拒垃圾食品我已減肥16磅
倫敦奧運會只要飛俠再奪一座總冠軍， 那么他將追平喬丹的紀錄。 這對于向來把喬丹視為偶像的科比來說， 無疑是巨大的誘惑。 不過談及這個問題時科比卻出言謹慎。 “我會去努力的， 但絕對不會孤注一擲， 畢竟我不是那種人。 很顯然我會盡力， 甚至盡最大的努力去爭取第6座總冠軍， 只是若最終落空， 那么我也會選擇坦然接受。 ”
隨后科比還表示在湖人被雷霆淘汰后， 他強迫自己改變飲食結構， 并在2個月內減肥16磅。 “過去我習慣于吃垃圾食品， 因此越發顯得臃腫與遲鈍，
二、奧運健兒陳一冰：減肥只吃水果成功變身肌肉王
“吊環王”陳一冰雖憾未能倫敦奧運奪冠， 但是卻有著冠軍的風度和冠軍的實力。
前不久， 在德國科特布斯進行的國際體操聯合會挑戰者杯中， 陳一冰奪魁， 但他直言金牌來之不易，
據他自己介紹， 那段時間一直在控制體重， 每天只吃一點點的水果。 “為了狀態好要控制一下體重幾乎每天只吃點水果。 看看白色的餐劵， 從來到現在只吃了一餐。 比完賽了， 今晚是我來德國吃的最飽的一頓了!”陳一冰當時在自己的微博里寫道。
三、董程教練：剪發因為戴頭盔方便 減少重量很辛苦
憑外卡在最后時刻才搭上奧運末班車的董程， 卻成了第一個登上奧運拳臺的中國女拳手。 由于董程在奧運開始前一個月才拿到外卡， 很長一段時間沒有正常訓練， 她的體重一度達到64公斤， 超標了4公斤。 在短短一個月時間里， 董程最要緊的任務是讓體重達標。 而做到這一點她付出了極大的努力和汗水， 甚至還在大熱天穿上密不透風的“減重服”。
據教練介紹， 拳擊隊都有專門的“減重服”， 像雨衣一樣， 但要厚得多。 “像現在這種大熱天， 穿上減重服跑圈， 大量地出汗。 ”范寧說，
四、奧運會催生急速減肥法：禿瓢減肥
1956年的墨爾本奧運會， 美國舉重運動員芬奇超出1.5磅， 被要求一小時之內減掉超出的體重。
“禿瓢減肥法”其實不是美國人的首創， 1948年的倫敦奧運會， 阿根廷拳手佩爾斯也是超重， 這哥們兒心理素質一般， 當場愣在磅秤上不知所措， 站了將近20分鐘!教練趕緊拿來理發推子給佩爾斯剃了個光頭， 沒想到還不行。 把鞋底的污垢擦掉， 還不行。 把磅秤上的灰塵都吹干凈了， 也沒過。 最后佩爾斯甚至擠出幾滴眼淚來， 還是超重。 這個故事的結局有些掃興， 因為問題不是依靠他的智囊團想出更有創意的方法來解決的， 而是磅秤出錯了……
五、奧運最胖選手亮相搞笑 體重驚人竟比整支隊還重
倫敦奧運柔道賽場，當關島柔道選手布拉斯出場時，數千觀眾著實嚇了一跳。大家都瞪大了眼睛，看著這座“移動的小山”挪上了場館中心的榻榻米。布拉斯身高1.85米，體重220公斤，是本屆奧運會體重最大的選手，比體重第二大的選手重了65公斤，名副其實的“重量級”人物。好事者把中國女子體操隊的6名選手體重相加，結果發現只比布拉斯重了9斤。被他摔的選手好可憐啊。
以上就是運動員控制體重的方法，如果你也想擁有像他們一樣的好身材，不妨試試以上的減肥方法吧!
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