燕麥洗澡輕松解決冬季皮膚瘙癢

秋冬季節很多人的皮膚容易干燥、瘙癢， 如果能在洗澡水中加一些燕麥， 皮膚瘙癢的問題就會迎刃而解了。

燕麥的粒狀組織結構、水溶性和非水溶性纖維使其具有很好的吸收性，

由于燕麥是天然植物， 作用溫和， 因此對于嬰兒及有長期皮膚問題的人非常適用。 不過， 最好不要直接將燕麥片放入洗澡水中， 否則營養成分不容易完全溶解在水中， 使用前最好把燕麥細細磨碎。

燕麥洗澡的方法：用半杯燕麥片、1/4杯牛奶、2湯匙蜂蜜混合在一起， 調成干糊狀， 然后將這些原料放入一個用棉布等天然材料做成的小袋子中， 放在淋浴的噴頭下， 流水就會均勻地將燕麥的營養精華稀釋，

需要注意的是， 雖然食用的燕麥片也能用來洗澡， 但選擇時一定要看清成分說明， 盡量不要選擇速食型或添加了調味料的燕麥， 否則影響使用效果。 同時控制好洗澡的水溫， 皮膚瘙癢的人不宜用溫度較高的水洗澡， 否則會加重瘙癢的程度， 可以用熱水浸泡燕麥， 加速其溶解， 然后等水溫稍微下降時再洗澡。